近藤くみこ:版間の差分
提供: ダイエットペディア
(1人の利用者による、間の1版が非表示) | |||
2行: | 2行: | ||
{|class="infobox" style="width:22em; width: 24em;" | {|class="infobox" style="width:22em; width: 24em;" | ||
− | !colspan="2" style="text-align:center; font-size:125%; font-weight:bold; background-color: #007ba7; color: #fff; text-align: center;"| | + | !colspan="2" style="text-align:center; font-size:125%; font-weight:bold; background-color: #007ba7; color: #fff; text-align: center;"|近藤くみこ |
|- | |- | ||
!生年月日 | !生年月日 | ||
31行: | 31行: | ||
*芸人になる前の痩せていた頃は、JUDY AND MARYのYUKIに似ていると言われていた。 | *芸人になる前の痩せていた頃は、JUDY AND MARYのYUKIに似ていると言われていた。 | ||
*体脂肪率が33%であると自称する。 | *体脂肪率が33%であると自称する。 | ||
− | *2012年6月5日、日本テレビ系列『[[スクール革命!]]』のダイエット企画「夏までにヤセたい!正しいダイエット」にて[[樫木裕実]]考案の[[カーヴィーダンス]]による公開ダイエットに挑戦。10日間で3. | + | *2012年6月5日、日本テレビ系列『[[スクール革命!]]』のダイエット企画「夏までにヤセたい!正しいダイエット」にて[[樫木裕実]]考案の[[カーヴィーダンス]]による公開ダイエットに挑戦。10日間で3.7kgの減量に成功。【[[#カーヴィーダンス|↓詳細]]】 |
==公開ダイエット企画== | ==公開ダイエット企画== |
2013年8月21日 (水) 10:28時点における最新版
このページは「近藤くみこ」のダイエットに関する情報を扱います。 |
近藤くみこ | |
---|---|
生年月日 | 1983年1月4日(30歳) |
身長 | 152cm |
体重 | 59kg |
BMI | 25.5(肥満度1) |
体脂肪率 | 31.1% |
分類 | ダイエット経験者 |
実践したダイエット | 樫木メソッド カーヴィーダンス 他 |
近藤 くみこ (こんどう くみこ、1983年1月4日 - )は日本のダイエット経験者、お笑いタレント。お笑いコンビ「ニッチェ」のツッコミ担当。
目次 |
[編集] 人物・ダイエット歴
- 芸人になる前の痩せていた頃は、JUDY AND MARYのYUKIに似ていると言われていた。
- 体脂肪率が33%であると自称する。
- 2012年6月5日、日本テレビ系列『スクール革命!』のダイエット企画「夏までにヤセたい!正しいダイエット」にて樫木裕実考案のカーヴィーダンスによる公開ダイエットに挑戦。10日間で3.7kgの減量に成功。【↓詳細】
[編集] 公開ダイエット企画
[編集] カーヴィーダンス
公開ダイエット | |
---|---|
ダイエット法 | カーヴィーダンス |
指導者 | 樫木裕実 |
ダイエット期間 | 10日 |
放送番組名 | スクール革命! (日テレ系列) |
企画名 | 夏までにヤセたい!正しいダイエット |
放送日 | 2012年6月5日 |
結果 | |
体重 | 77kg → 73.4kg(-3.6kg) |
体重 | 60.3kg → 56.6kg(-3.7kg) |
体脂肪率 | 31.3% → 31.1%(-0.2%) |
ウエスト | 90cm → 77cm(-13cm) |
2012年6月5日、日本テレビ系列『スクール革命!』のダイエット企画「夏までにヤセたい!正しいダイエット」にて、相方の江上敬子と共に、樫木裕実考案のカーヴィーダンスによる10日間の公開ダイエットを行った。
[編集] 開始時の状況
- お酒を相方の江上と二人で2時間の飲み放題のあと、一升を毎日飲んでいる等、乱れた食生活を送る。
年齢 | 29歳 |
---|---|
身長 | 152cm |
体重 | 60.3kg |
体脂肪率 | 31.3% |
バスト | 91.7cm |
ウエスト | 90cm |
ヒップ | 90.3cm |
[編集] カーヴィーダンスとは?
樫木裕実が考案した、女性らしい曲線美を作るためのエクササイズ。詳しくは「カーヴィーダンス」を参照。
近藤に対して樫木は、体重に対しての下半身の筋力の無さから、立ってのエクササイズは不可能と判断し、イスに座ってのエクササイズを伝授した。太っていると、立ってエクササイズをしても脂肪が邪魔して軸を感じることが出来ないのだという。逆に座ってのエクササイズは、江上のように肥満で運動が苦手な人には最適なエクササイズなのだという。今回はウエストを細くし、二の腕を引き締めるという2つの目標を設定した。
カーヴィーダンスは納豆のように粘っこく動くことがポイントとしている。下記のエクササイズ他、カーヴィーダンスを学んだ。そして樫木からエクササイズをまとめたDVDをもらい、以降自宅でトレーニングを行うことに。
- 【簡単にできる腹筋運動】
- 座った状態から、お腹を意識しながら立つ。さらにそこからお腹を意識して座る。腰を使った動きではなく、お腹を意識することがポイントとしている。
- 【二の腕を鍛えるエクササイズ】
- 「天使の羽根」と言葉に出して言いながら、肩甲骨から天使の羽が生えているイメージで腕を上下に動かす。単に腕を上下に動かすのではなく、肩甲骨を意識することがポイント。引き締まったしなやかな二の腕作りの運動になるという。
- 片方の手を曲げて、高いところから醤油をとって手を下ろす動作をする。これも肩甲骨を意識するのがポイント。
- 【ウエスト周りに効くエクササイズ】
- 赤ちゃんを抱っこするイメージで下腹部を丸め上体を斜め後ろに倒す。
- ヒップと足を上げてウエストを鍛える運動。足の力を抜き、お腹を丸めながら足を引き寄せることでお腹全体に効くという。
- 操り人形になったイメージで脱力。腹筋を使い自分の体をコントロールする。
[編集] 結果
開始時 | 10日後(After) | |
---|---|---|
体重 | 60.3kg | 56.6kg(-3.7kg) |
体脂肪率 | 31.3% | 31.1%(-0.2%) |
ウエスト | 90cm | 77cm(-13cm) |
ダイエットに関係する人物 | |
---|---|
あ行 | 赤プル | 秋元才加 | アシガルユース | 綾瀬はるか | 石川英明 | 石原祐美子(チキチキジョニー) | いとうあさこ | 伊藤英明 | 内田眞由美 | 梅宮アンナ | エド・はるみ | 江上敬子(ニッチェ) | 大久保佳代子 | 大島美幸(森三中) | 大場久美子 | 岡村隆史 | 小倉優子 |
か行 | カイヤ | 樫木裕実 | 勝間和代 | 加藤あい | 香取慎吾 | 金村義明 | 川村エミコ(たんぽぽ) | 神田うの | 菊地亜美 | キンタロー。 | 久保田雅人 | 熊田曜子 | 倉田真由美 | 黒木メイサ | 黒沢かずこ(森三中) | くわばたりえ(クワバタオハラ) | 駒田健吾 | 倖田來未 | 近藤くみこ(ニッチェ) | 近藤春菜 |
さ行 | 斉藤こず恵 | 澤口俊之 | 澤山璃奈 | 釈由美子 | 庄司智春(品川庄司) | 鈴木おさむ | 柴田理恵 | 白鳥久美子(たんぽぽ) | 水道橋博士 | 杉田かおる | 反町隆史 | ソニン |
た行 | 伊達友美 | チョン・ダヨン | 月亭方正 | デヴィ・スカルノ | 戸田恵梨香 | 友近 |
な行 | 中島啓江 | 長友光弘(響) | 南雲吉則 |
は行 | バービー | 初恋タロー | 鳩山太郎 | 馬場園梓 | 浜田ブリトニー | 林修 | 原幹恵 | はるな愛 | 東山紀之 | ビビる大木 | 深田恭子 | 藤田弓子 | 藤原紀香 | ヘリョン | ほしのあき |
ま行 | まぁこ | 升田尚宏 | misono | 道端ジェシカ | 三ツ矢雄二 | 宮迫博之 | 村上知子(森三中) | 森公美子 |
や行 | やしろ優 | 山崎静代(南海キャンディーズ) | 山下智久 | 山田花子 | 山本高広 | 優香 | 優木まおみ |
ら行 | レッド吉田 |
わ行 | 渡部絵美 | 渡辺直美 |