近藤春菜

このページは「近藤春菜」のダイエットに関する情報を扱います。

近藤春菜
生年月日	1983年2月23日（30歳）
身長	155cm
体重	83kg
BMI	34.5（肥満度2）
体脂肪率	40.4%
分類	ダイエット経験者
実践したダイエット	レコーディングダイエット 骨盤らくらくウォーキング 他

近藤 春菜（こんどう はるな、1983年2月23日 - ）は、ダイエット経験者。本業はお笑い芸人。お笑いコンビ「ハリセンボン」のツッコミ担当。

公開ダイエット企画

レコーディングダイエット&骨盤らくらくウォーキング

公開ダイエット
ダイエット法	レコーディングダイエット 骨盤らくらくウォーキング
指導者	岡田斗司夫、前田洋子
ダイエット期間	112日
放送番組名	ドリーム・プレス社（TBS系列）
放送期間	2008年8月29日 - 10月31日（3回）
結果
体重	74.55kg → 69.9kg（-4.65kg）
体脂肪率	42.2% → 40.4%（-1.8%）

2008年8月より、TBS系列『ドリーム・プレス社』の企画により、レコーディングダイエットと骨盤ウォーキングを主軸に置いたダイエットに挑戦した。この模様は同年8月29日から10月31日まで3回にわたり放送された。

開始時の状況

身長	155cm
体重	74.55kg
体脂肪率	42.2%

レコーディングダイエット

岡田斗司夫考案の食べたものをメモするだけで痩せるという触れ込みのダイエット法。レコーディングダイエットの痩せ方には個人差があり、最初から体重が減るタイプの人と、後から一気に減るタイプの人とに分かれるという。近藤は最初なかなか痩せなかったため、後者の可能性が高いとされた。

骨盤らくらくウォーキング

前田洋子考案。正しく歩く事により、骨盤の歪みを調整して痩せやすい身体を作るダイエット法。骨盤が歪むと内蔵の位置が下がり、下腹部に脂肪が付きやすくなるのに対し、骨盤を正常な位置に戻すとお腹周りがすっきりするだけではなく、新陳代謝が活発になり女性らしいメリハリボディが手に入るという。

経過

• 0日目：体重74.55kg、体脂肪率42.2%。
• 14日目：体重74.95kg（+0.4kg）、体脂肪率43.1%（+0.9%）。
• 21日目：体重75.0kg（+0.45kg）、体脂肪率43.1%（+1%）。
• 49日目：体重73.1kg（-1.45）、体脂肪率40.2%（-2%）。
• 85日目：体重71.6kg（-2.95）、体脂肪率40.6%（-1.6%）。
• 112日目：体重69.9kg（-4.65）、体脂肪率40.4%（-1.8%）。

結果（Before→After）

身長	Before	112日後（After）
体重	74.55kg	69.9kg（-4.65kg）
体脂肪率	42.2%	40.4%（-1.8%）