道端ジェシカ
提供: ダイエットペディア
 このページは「道端ジェシカ」のダイエットに関する情報を扱います。
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道端 ジェシカ（みちばた ジェシカ、1984年10月21日 - ）は、日本の女性ファッションモデル。パーソナルトレーナー横手貞一郎の指導などにより培ったボディメイク術に関しても、女性誌で特集が組まれるなど定評がある。
目次 |
人物・ダイエット歴
- 2006年、姉カレンの紹介により、パーソナルトレーナー横手貞一郎と出会う。以降2013年現在も、横手のボディメイクの指導を受けている。
- 2010年6月より、トライアスロンへの挑戦を公言する。これは、交際中のF1ドライバーのジェンソン・バトンの影響だという。2010年12月には、バトンと共にトライアスロンの大会に出場。種目はスイム750m、バイク20km、ラン5kmのスプリント・ディスタンスクラス。1時間26分で完走した。この過程で行ったトレーニングにより、筋肉質な体型となった。道端自身は「バレリーナのように細く、引き締まった筋肉にしたい」と述べている。
ダイエット法
パーソナルトレーナー・横手貞一郎の指導
2013年3月現在、横手とは6～7年の付き合いだという[1]。道端は、初めてのセッションで、「私、肩と腰をバーンと大きくしたいんですけど」と言い、横手を驚かせた。他にも道端は「太ももの内側のラインをもっとこうして・・・」「このモデルのこのくびれみたいに・・・」といった具合に、目指すイメージが具体的にあり、横手は、これこそがダイエットを成功させる秘訣だとしている。道端のように確固とした目標イメージを持つことで、結果につながるのが楽しみになる。ダイエットは楽しむものだというのが、道端と横手の共通認識となっている[1]。
食事法
三食しっかり食べる。以前はなにもかも自己流で、毎セッション後にラーメン屋に直行しており、横手にだいぶ怒られ、現在はもうラーメンを続けることは無くなった。ジャンクフードも食べない。運動していると自分の体が必要としている栄養素が分かるようになり、体にマイナスになる食べ物は欲しくなくなるとしている。
ダイエット関連の著作
- 『JESSICA BODY DESIGN』ユニバーサルミュージック、2011年3月2日
脚注
| ダイエットに関係する人物 | |
|---|---|
| あ行 | 赤プル | 秋元才加 | アシガルユース | 綾瀬はるか | 石川英明 | 石原祐美子（チキチキジョニー） | いとうあさこ | 伊藤英明 | 内田眞由美 | 梅宮アンナ | エド・はるみ | 江上敬子（ニッチェ） | 大久保佳代子 | 大島美幸（森三中） | 大場久美子 | 岡村隆史 | 小倉優子 |
| か行 | カイヤ | 樫木裕実 | 勝間和代 | 加藤あい | 香取慎吾 | 金村義明 | 川村エミコ（たんぽぽ） | 神田うの | 菊地亜美 | キンタロー。 | 久保田雅人 | 熊田曜子 | 倉田真由美 | 黒木メイサ | 黒沢かずこ（森三中） | くわばたりえ（クワバタオハラ） | 駒田健吾 | 倖田來未 | 近藤くみこ（ニッチェ） | 近藤春菜 |
| さ行 | 斉藤こず恵 | 澤口俊之 | 澤山璃奈 | 釈由美子 | 庄司智春（品川庄司） | 鈴木おさむ | 柴田理恵 | 白鳥久美子（たんぽぽ） | 水道橋博士 | 杉田かおる | 反町隆史 | ソニン |
| た行 | 伊達友美 | チョン・ダヨン | 月亭方正 | デヴィ・スカルノ | 戸田恵梨香 | 友近 |
| な行 | 中島啓江 | 長友光弘（響） | 南雲吉則 |
| は行 | バービー | 初恋タロー | 鳩山太郎 | 馬場園梓 | 浜田ブリトニー | 林修 | 原幹恵 | はるな愛 | 東山紀之 | ビビる大木 | 深田恭子 | 藤田弓子 | 藤原紀香 | ヘリョン | ほしのあき |
| ま行 | まぁこ | 升田尚宏 | misono | 道端ジェシカ | 三ツ矢雄二 | 宮迫博之 | 村上知子（森三中） | 森公美子 |
| や行 | やしろ優 | 山崎静代（南海キャンディーズ） | 山下智久 | 山田花子 | 山本高広 | 優香 | 優木まおみ |
| ら行 | レッド吉田 |
| わ行 | 渡部絵美 | 渡辺直美 |
