熊田曜子：版間の差分

2013年8月31日 (土) 22:54時点における版

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熊田 曜子（くまだ ようこ、1982年5月13日 - ）は、ダイエット経験者。日本のタレント、グラビアアイドル。

人物・ダイエット歴

• 16歳の高校生の頃、チョコレートが大好きになった。17歳になると、1日5食も食べる日もある程、食欲旺盛であった。この頃に、始めてダイエットというものを意識した。体が変わってくる時期で、周りの友人は、すごく細かったり、筋肉質だったりと個人差が出てきて、熊田は太る体質だった。部活で4時間運動し、自転車で往復20kmもの距離を通学していたにも拘らず、どんどん太っていった。モデルのように痩せたいとは思ってたが、食欲が勝って行動に移すことは無かった。お陰で、頬がパンパンでやや肥満体型だった卒業アルバムの写真などをネタに、お笑い芸人の田村淳（ロンドンブーツ1号2号）らからは、度々テレビ番組などでいじられている。
• 高校を卒業して19歳の時に上京した。東京の人が、地方よりも細い人が多く驚いたという。また、自分の載った雑誌を見て、太って見えることに衝撃を受けた。そんなことがあり、痩せなければと思ったものの、当時は知識がなく、昼食はトマト2個、夕食はじゃがりこのみを食べるという食生活を送った。結果、かなり痩せはしたが、不規則というよりダメな生活だったと熊田は後に振り返っている。
• 20代前半は、グラビアの仕事で海外などへロケに行くことが多かったが、毎回3食きちんと食べ、太って帰ってきた。
• 23歳の頃は本人曰く「凄く太っていた」ため、この頃の服を今（2009年現在）着ると、ブカブカである。この頃の写真を見て、「子供を持つお母さんみたい・・・」と自分で評している。
• 24歳の頃には、色々のダイエットを始めた。しかし、どれも成果は殆ど出なかった。

ダイエット法

ボディ・マッサージ

顎のライン、鎖骨部分、ふくらはぎの3箇所を中心にしっかりマッサージしている。これらの部位にはリンパだけでなく、色々なツボがある。安眠のツボ、精神を落ち着かせるツボ、新陳代謝を高めるツボなど、どれも健康な体を維持するために欠かすことのできない要素である。熊田は、朝と夜の1日2回、長くて2時間くらいはやっている。エステなどで人でやってもらうよりも、自分でやる方が好ましいと考えている。自分のどこにどんなふうにお肉がついているのか、自分で自分の身体を理解しながら触っていくのが、ダイエットの近道であるとしている。毎日ではなくても1日少しでも構わないので続けることを推奨している。

ストレッチ＆エクササイズ

ベリーダンス

食事法

ダイエット関連の著作

• 『熊田曜子 愛されボディ（DVD）』グラッソ(GRASSOC)、2010年8月27日
• 『簡単!熊田的愛されボディメイク』ゴマブックス、2008年12月1日、ISBN 978-4777111794
• 『実践! 熊田的 愛されボディメイク』ゴマブックス、2009年4月23日、ISBN 978-4777113071
• 『10日で-3kg 愛されダイエット』廣済堂出版、2010年2月11日、ISBN 978-4331514405
• 『-3cmでカラダが変わる 愛されダイエット』廣済堂出版、2010年12月18日、ISBN 978-4331515020
• 『食べて痩せる-3kg!ヘルシー産後ダイエット』廣済堂出版、2013年8月1日、ISBN 978-4331517475

脚注