山崎静代

このページは「山崎静代」のダイエットに関する情報を扱います。

山崎静代
生年月日	1979年2月4日（34歳）
身長	182 cm
体重	75 kg
BMI	22.6（普通体重）
分類	ダイエット経験者
実践したダイエット	経絡リンパマッサージ フラフープエクササイズ ボクシング 他

山崎 静代（やまさき しずよ、1979年2月4日 - ）は、ダイエット経験者。日本のお笑い芸人、女子アマチュアボクサーである。お笑いコンビ南海キャンディーズのボケ担当。相方は、山里亮太。愛称は、しずちゃん。

人物・ダイエット歴

• 2009年1月30日放送の『ドリームプレス社』（TBSテレビ）の企画「D-1コンテスト」にて、経絡リンパマッサージによるダイエットに挑戦し、3.15kgの減量に成功（84.3kg→81.15kg）。【↓詳細】

公開ダイエット企画

経絡リンパマッサージ・フラフープ・青めがねダイエット

公開ダイエット
ダイエット法	経絡リンパマッサージ、フラフープダイエット、青めがねダイエット
指導者	渡辺佳子、MINA
ダイエット期間	2ヶ月
放送番組名	ドリームプレス社（TBS系列）
企画名	D-1コンテスト
放送日	2009年1月30日
結果
体重	84.3kg → 81.15kg（-3.15kg）
体脂肪率	35.2% → 33.5%（-1.7%）

2009年1月30日放送の『ドリームプレス社』（TBSテレビ）の企画「D-1コンテスト」にて、経絡リンパマッサージによるダイエットに挑戦した。

開始時の状況

年齢	29歳
身長	182cm
体重	84.3kg
体脂肪率	35.2%

経絡リンパマッサージ

渡辺佳子が総院長を務める銀座ナチュラルタイム治療院を訪れ、経絡リンパマッサージを受けた。渡辺は、経絡リンパマッサージの第一人者とされる。山崎は1度の施術で、痩身効果が見られた。しかし、このまま放置したらまた元に戻るため、継続的な施術が必要になる。今後も定期的に同治療院を訪れ、自宅でもセルフケアを行った。

青めがねダイエット

食事の時に青いめがねをかけるだけのダイエット法。青色は食欲減退の効果をもたらす色とされている。

フラフープエクササイズ

アメリカでブームが起こったダイエット法。骨盤エクササイズの一環として行われており、骨盤矯正効果の他、便秘にも効くとしている。

結果

	開始時	60日後
体重	84.3kg	81.15kg（-3.15kg）
体脂肪率	35.2%	33.5%（-1.7%）
背中周り	108cm	98.7cm（-9.3cm）
お腹周り	92.6cm	88.5cm（-4.1cm）