藤原紀香

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藤原 紀香（ふじわら のりか、1971年6月28日 – ）は、日本の女優、モデル、タレント。

人物・ダイエット歴

• 1991年、ミス日本の最終選考50人に選ばれ、選考委員会指導のもと、「1日3食、9品目ダイエット」を1年間実践した。
• 1996年～1999年までは「怒涛のダイエット時代」であったと藤原は話す。ジムのプールで、水の中をダッシュするというエクササイズを週2回行った。脚はそれなりに引き締まったがウエスト、胴回りが難しかったという。また、モデル仲間から教わった「卵ダイエット」を始めたが、全身に発疹が出るというトラブルにみまわれ、しばらくは卵を見るのもダメになったという。
• 2000年、ネット通販で人気を博していたとあるダイエットサプリを服用していた。しかし、そのサプリで死者が出たとの報道が出て驚くことに。そのサプリには注意書きとして3ヶ月飲んだら1ヶ月休むようにと書いてあったが、藤原はそれをほぼ2年間休まず飲んでいたという。自分が死ななかったのは、コーヒーなどのカフェインを摂取していなかったからだとしている。
• 2006年、35歳の誕生日を迎えたとき、水道橋博士のすすめで加圧トレーニングをはじめる。

ダイエット関連の著作

『紀香バディ!』講談社、2007年8月21日、ISBN 978-4063537079