久保田雅人

久保田雅人
生年月日	1961年8月8日（52歳）
身長	XXX.Xcm
体重	XX.Xkg
BMI	XX.X（普通）
体脂肪率	XX.X%
スリーサイズ	XX - XX - XX cm
分類	ダイエット指導者 ダイエット経験者
実践したダイエット	お腹インアウトダイエット 他

久保田 雅人（くぼた まさと、1961年8月8日 - ）は、ダイエット経験者。日本のタレント・声優である。『つくってあそぼ』（Eテレ）の「ワクワクさん」として出演。

人物・ダイエット歴

• 2013年6月29日放送の『世界一受けたい授業』の企画「人は短期間でどこまで変われるか?SP」にて、川村昌嗣考案のお腹インアウトダイエットに挑戦し、kgの減量に成功した（kg→kg）。

公開ダイエット企画

お腹インアウトダイエット

公開ダイエット
ダイエット法	お腹インアウトダイエット
指導者	川村昌嗣
ダイエット期間	1ヶ月
放送番組名	世界一受けたい授業 （日テレ系列）
企画名	人は短期間でどこまで変われるか?SP
放送日	20XX年XX月XX日
結果
体重	XXkg → XXkg（-XXkg）
ウエスト	XXcm → XXcm（-XXcm）
体脂肪率	XX% → XX%（-XX%）

2013年6月29日放送の『世界一受けたい授業』の企画「人は短期間でどこまで変われるか?SP」にて、川村昌嗣考案のお腹インアウトダイエットに挑戦した。

開始時の状況

身長	cm
体重	kg
ウエスト	cm

お腹インアウトダイエットとは？

川村内科診療所所長であり、「スリムウエスト請負人」の肩書きを持つ川村昌嗣が考案したダイエット法。川村自身、48歳の時、筋肉の衰えとお腹のたるみが気になり、このダイエット法を約3ヶ月間実践し、体重76kg→66kg、ウエスト86cm→69cmのダイエットに成功した経験を持つ。そんな川村が提唱するお腹インアウトダイエットは、お腹を出したりひっこめたりするだけというやり方で、リバウンドもしにくい。「駅まで歩きながら」、「料理を作りながら」など、「ながら」でお腹を出し入れするだけなので、運動が苦手な人や面倒くさがりな人でもお腹周りから優先的に減らしていくダイエット法である。川村は、番組出演中にもこのお腹インアウトを実践しており、習慣化してしまうとリバウンドもしにくいとしている。久保田も、自身のイベント中などに、こっそりお腹インアウトを実践した。

結果