 このページは「山崎静代」のダイエットに関する情報を扱います。
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| 山崎静代
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| 生年月日
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1979年2月4日（34歳）
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| 身長
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182 cm
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| 体重
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75 kg
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| BMI
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22.6（普通体重）
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| 分類
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ダイエット経験者
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| 実践したダイエット
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経絡リンパマッサージ
フラフープエクササイズ
ボクシング 他
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山崎 静代（やまさき しずよ、1979年2月4日 - ）は、ダイエット経験者。日本のお笑い芸人、女子アマチュアボクサーである。お笑いコンビ南海キャンディーズのボケ担当。相方は、山里亮太。愛称は、しずちゃん。
人物・ダイエット歴
- 2009年1月30日放送の『ドリームプレス社』（TBSテレビ）の企画「D-1コンテスト」にて、経絡リンパマッサージを中心に据えたによるダイエットに挑戦し、3.15kgの減量に成功（84.3kg→81.15kg）。【↓詳細】
公開ダイエット企画
経絡リンパマッサージによるダイエット
| 公開ダイエット
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| ダイエット法
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経絡リンパマッサージ、フラフープダイエット、青めがねダイエット
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| 指導者
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渡辺佳子、MINA
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| ダイエット期間
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2ヶ月
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| 放送番組名
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ドリームプレス社（TBS系列）
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| 企画名
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D-1コンテスト
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| 放送日
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2009年1月30日
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| 結果
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| 体重
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84.3kg → 81.15kg（-3.15kg）
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| 体脂肪率
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35.2% → 33.5%（-1.7%）
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2009年1月30日放送の『ドリームプレス社』（TBSテレビ）の企画「D-1コンテスト」にて、経絡リンパマッサージを中心に据えたダイエットに挑戦した。
開始時の状況
| 年齢
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29歳
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| 身長
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182cm
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| 体重
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84.3kg
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| 体脂肪率
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35.2%
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経絡リンパマッサージ
経絡リンパマッサージとは、リンパマッサージに、ツボ押し等の要素を加えたマッサージ法である。山崎は、銀座ナチュラルタイム治療院を訪れ、この経絡リンパマッサージを受けた。同治療院の総院長を務める渡辺佳子は、経絡リンパマッサージの第一人者とされる人物である。山崎は1度の施術で、以下の表に示すような痩身効果が見られた。たった1回の施術でサイズダウン出来た理由としては、山崎の身体は非常に沢山の懲りやむくみがあったっため、それを経絡リンパマッサージによりほぐしたことで改善されたことにあるという。しかし、このまま放置したらまた元に戻るため、継続的な施術が必要になる。その後も定期的に同治療院を訪れ、自宅でも1日1回のセルフケアを行った。
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施術前
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施術後
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| 背中周り
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108cm
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100cm（-8cm）
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| お腹周り
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91.5
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89.7cm（-1.8cm）
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青めがねダイエット
食欲旺盛な山崎のために用意されたダイエット法。やり方は、食事の時に青いめがねをかけるだけ。青色は食欲減退効果をもたらす色とされている。人間の味覚は、見た目に左右されることが多く、自然界に存在しないと言われる青色の食べ物は、「食べたことがない」「想像できない味」と脳が判断するとのこと。当初体重があまり減らなかった山崎も、この青めがねの効果で食事量が減り、体重も減り始めた。
フラフープエクササイズ
アメリカでブームが起こったダイエット法。骨盤エクササイズの一環として行われており、骨盤が正規の位置に矯正され、ぽっこりお腹が解消されるという。また、フラフープが胃や腸を刺激し、便秘にも効果があるとしている。今回のダイエットでは、1日5分以上、フラフープを回すことが義務付けられた。
結果
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開始時
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60日後
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| 体重
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84.3kg
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81.15kg（-3.15kg）
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| 体脂肪率
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35.2%
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33.5%（-1.7%）
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| 背中周り
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108cm
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98.7cm（-9.3cm）
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| お腹周り
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92.6cm
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88.5cm（-4.1cm）
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このページは「山崎静代」のダイエットに関する情報を扱います。
