川村 エミコ（かわむら エミコ、1979年12月17日 - ）は、ダイエット経験者。日本のお笑いタレントで、お笑いコンビたんぽぽのメンバー。
人物・ダイエット歴
- 2012年12月より、ダイエットサポート飲料「酵素水328選〈19穀の麹入り沖縄黒糖味〉」により1日1食置き換えダイエットに挑戦し、69.1kgあった体重を14.7kg減となる54.4kgまで落とした。ウエストもマイナス21.7cmとなった。
公開ダイエット
酵水素328選【脱こけし体型】プロジェクト
開始時の状況
- 2012年12月17日（33歳の誕生日）からダイエットスタート。
- 寸胴のこけし体型からの脱却を目指すことに。
| 年齢
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33歳
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| 身長
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162.7cm
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| 体重
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69.1kg
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| 体脂肪率
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38.8%
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| ウエスト
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86.2cm
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酵水素328選 9穀麹入りとは？
酵素と水素が両方入ったドリンク。川村によると最初は味への不安があったものの、沖縄黒糖味で飲みやいという。トマトジュースに入れて飲むのがおすすめであるとしている。他にも野菜ジュースやフレッシュジュース等、色々なドリンクに入れて、味を楽しんでいるという。
ダイエットの方法
- 各種ストレッチ
- ウォーキングと運動（腹筋、背筋、肩甲骨と肩甲骨こんにちは体操）
- 食事に気をつける
- 酵水素328選19穀麹入りのドリンクを1日の食事の中で1回飲む。
経過
- 2012年12月17日：体重69.1kg、体脂肪率38.8%%。
- 2013年5月23日：体重55.4kg（-13.7kg）、体脂肪率27.4%（-11.4％）。ウォーキング30分、腹筋20回、背筋20回、肩甲骨と肩甲骨こんにちは運動15回。2週間56kg台から落ちなかったが、ここで初めて55kg台となった。また、最近、お家で出来る簡単マッサージとしてテニスボールを片足10分ずつ踏み踏みする運動をしており、足つぼのようでスッキリ感があるとしている。
- 2013年6月1日：体重56.3kg（-12.8kg）、体脂肪率27.5%（-11.3％）。
- 2013年6月6日：体重54.4kg（-14.7kg）、体脂肪率26.5%（-13.3％）。
結果（Before→After）
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開始時(Before)
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半年弱後（After）
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| 体重
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69.1kg
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54.4kg(-14.7kg)
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| 体脂肪率
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38.8%
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26.5%(-13.3%)
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| ウエスト
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86.2cm
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64.7cm(-21.5cm)
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