ソニン：版間の差分

2013年9月26日 (木) 16:05時点における版

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ソニン（SONIM、1983年3月10日 - ）は、ダイエット経験者。歌手、女優、タレントである。

人物・ダイエット歴

• 2000年、17歳の時にSPEEDに憧れEE JUMPのメンバーとして芸能界デビュー。EE JUMPのセカンドシングルをリリースするタイミングで、事務所から「ダイエットしろ」と命じられた。目標体重を設定されたが、それはソニンが中学１年生時の体重であった。事務所から指定された体重測定の日に目標をクリアできずに給料30%カットされるも、その後毎日5kmのマラソンを実行、朝食はヨーグルト、昼食はまわりに心配されないように食べたふり、夕食は湯豆腐という生活により、1ヶ月で10kgの減量に成功。2001年の年明けには、目標体重をクリアした。どうしても食べたくなったらレシピ本を見て、食べた気になって乗り切り、水も飲まずにサウナを出たり入ったりして倒れたこともあった。そんな生活を送っていたため、油分が不足し、手先がガサガサになり、最終的には生理が止まってしまった。
• 2001年、無理なダイエットで生理が止まったソニンを見て慌てた事務所社長は、食事を摂るようにと指示。中華料理屋に連れて行かれ、チャーハン、ラーメン、餃子セットを無理やり食べさせられた。産婦人科にも連れて行かれ、ホルモンの薬も飲んだ。結果、一気にリバウンド。痩せた10kg分戻ったわけではないが、見た目はダイエット前よりも太った。しかしその後、ソロデビュー話に関連したストレスで胃腸炎になり、少しやつれて見た目は落ち着いた。
• 2002年、TBSのテレビ番組の企画で、ソロデビュー権をかけて、生まれ育った高知県から、祖父の故郷韓国まで570kmのマラソンをすることになった。朝から晩まで本当に走っているため、食べても食べても体は締まっていった。無事完走し、「カレーライスの女」でソロデビューを果たした。しかし、マラソンが終わった後は、ぽっちゃり体型になっていった。
• 2003年、ソロデビュー後、事務所社長の勧めで「3週間で痩せられる」と標榜するジムに通うことになった。社長の知人がこのジムに通いダイエットに成功したためである。3週間完結のプログラムで、高負荷の筋力トレーニングをみっちり行い、食事は糖質・脂質・炭水化物は一切カット。食べて良い食材は糖質の低い野菜や海藻、鶏のササミ、卵の白身、赤身の魚、甲殻類等となる。3週間真面目に取り組み、筋肉ムキムキの身体になった。そして、グラビア誌『Sabra』の表紙を飾った。