ビビる大木：版間の差分

2013年6月10日 (月) 00:50時点における版

このページは「ビビる大木」のダイエットに関する情報を扱います。

ビビる大木（ビビるおおき、1974年9月29日 - ）は、ダイエット経験者。日本のお笑いタレント。

人物・ダイエット歴

2012年11月6日放送の『もてもてナインティナイン』の企画において、石川英明考案の「食べ順爆発ダイエット」による鳩山太郎のダイエット企画に、付き添いで大木もダイエットに参加し、92.6kgあった体重を13.8kg減となる78.8kgまで落とした。

テレビ番組における公開ダイエット

食べ順爆発ダイエット

2012年11月6日放送の『もてもてナインティナイン』の企画において、石川英明考案の「食べ順爆発ダイエット」に挑戦した。これは、鳩山太郎のダイエット企画に、大木も付き添いという形でダイエットに参加するとこととなった。

開始時の状況

年齢	38歳
身長	176cm
体重	92.6kg
体脂肪率	25.1％

食べ順爆発ダイエットとは？（番組内での説明）

フィットレストレーナーの石川英明考案のダイエット法。石川は元プロサッカー選手の中山雅史やプロ野球選手の三浦大輔のトレーナーも務めているとのこと。内容としては、食べる順番さえ守れば、3食食べてもOK、炭水化物も食べてOK、カロリー計算をしなくてもOKというもの。また体重が落ちづらくなったときは、逆にあえて食べまくるという（爆発の日）。

【食べる順番】: 正しい順番で一品ずつ間食する。食べる量は気にしなくてもOKとしている。ビビる大木のダイエット期間中に食べたメニューを例に、食べる順番とポイントを下記に示す。

メニュー	食べる順番	ポイント
ステーキご飯みそ汁サラダ	サラダみそ汁ステーキご飯	まず最初に食べるのは、太る原因である脂質や糖の吸収を防ぐ下敷き替わりのサラダとなる。次に食べるのは、お腹を膨らませる役割を持つ汁物のみそ汁。3品目は筋肉の素となる肉。最後に体のエネルギーとなる米を食べる。

経過

1ヶ月後：体重85.9kg（-6.7kg）。

結果

92.6kgあった体重を13.8kg減となる78.8kgまで落とした。

ダイエットに関係する人物
あ行	赤プル \| 秋元才加 \| アシガルユース \| 綾瀬はるか \| 石川英明 \| 石原祐美子（チキチキジョニー） \| いとうあさこ \| 伊藤英明 \| 内田眞由美 \| 梅宮アンナ \| エド・はるみ \| 江上敬子（ニッチェ） \| 大久保佳代子 \| 大島美幸（森三中） \| 大場久美子 \| 岡村隆史 \| 小倉優子
か行	カイヤ \| 樫木裕実 \| 勝間和代 \| 加藤あい \| 香取慎吾 \| 金村義明 \| 川村エミコ（たんぽぽ） \| 神田うの \| 菊地亜美 \| キンタロー。 \| 久保田雅人 \| 熊田曜子 \| 倉田真由美 \| 黒木メイサ \| 黒沢かずこ（森三中） \| くわばたりえ（クワバタオハラ） \| 駒田健吾 \| 倖田來未 \| 近藤くみこ（ニッチェ） \| 近藤春菜
さ行	斉藤こず恵 \| 澤口俊之 \| 澤山璃奈 \| 釈由美子 \| 庄司智春（品川庄司） \| 鈴木おさむ \| 柴田理恵 \| 白鳥久美子（たんぽぽ） \| 水道橋博士 \| 杉田かおる \| 反町隆史 \| ソニン
た行	伊達友美 \| チョン・ダヨン \| 月亭方正 \| デヴィ・スカルノ \| 戸田恵梨香 \| 友近
な行	中島啓江 \| 長友光弘（響） \| 南雲吉則
は行	バービー \| 初恋タロー \| 鳩山太郎 \| 馬場園梓 \| 浜田ブリトニー \| 林修 \| 原幹恵 \| はるな愛 \| 東山紀之 \| ビビる大木 \| 深田恭子 \| 藤田弓子 \| 藤原紀香 \| ヘリョン \| ほしのあき
ま行	まぁこ \| 升田尚宏 \| misono \| 道端ジェシカ \| 三ツ矢雄二 \| 宮迫博之 \| 村上知子（森三中） \| 森公美子
や行	やしろ優 \| 山崎静代（南海キャンディーズ） \| 山下智久 \| 山田花子 \| 山本高広 \| 優香 \| 優木まおみ
ら行	レッド吉田
わ行	渡部絵美 \| 渡辺直美

@@ 38行： / 38行： @@
 !食べる順番
 !ポイント
+|-
 |
 *ステーキ