くわばたりえ：版間の差分
提供: ダイエットペディア
(→ベリーダンス) |
(→二の腕・ヒップ・太ももの部分痩せ) |
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1ヶ月半のコアリズムの実践により、ウエストは凄くくびれてきたが、二の腕やヒップ、太ももがなかなか痩せないと悩んでいた。ウエストが細くなった分太さが目立つようにすらなったという。そこでこれらの部分痩せに取り組むこととなり、パーソナルトレーナーの尾関輝輝の元を訪ねた。尾関は数多くのファッションモデルなど1万人の指導実績を持つ理想の体づくりのスペシャリストであるという。尾関によれば自宅でも簡単に出来る1分間のエクササイズとストレッチの組み合わせで部分痩せは可能とのこと。 | 1ヶ月半のコアリズムの実践により、ウエストは凄くくびれてきたが、二の腕やヒップ、太ももがなかなか痩せないと悩んでいた。ウエストが細くなった分太さが目立つようにすらなったという。そこでこれらの部分痩せに取り組むこととなり、パーソナルトレーナーの尾関輝輝の元を訪ねた。尾関は数多くのファッションモデルなど1万人の指導実績を持つ理想の体づくりのスペシャリストであるという。尾関によれば自宅でも簡単に出来る1分間のエクササイズとストレッチの組み合わせで部分痩せは可能とのこと。 | ||
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2013年6月19日 (水) 00:01時点における版
 このページは「くわばたりえ」のダイエットに関する情報を扱います。
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くわばたりえ（1976年3月24日 - ）は、ダイエット経験者。日本のお笑い芸人であり、お笑いコンビクワバタオハラのボケ担当。
目次 |
人物・ダイエット歴
- 2006年11月より日本テレビ系列『ミラクル☆シェイプ』の企画にてベリーダンサーMAKI指導の下、ベリーダンスをベースとしたエクササイズによるダイエットに挑戦し、30日間でウエスト22cmダウンに成功。
- 2008年4月、コアリズム等によるダイエットを行うことを記者会見で宣言。約一か月半で、体重6.6kg減、ウエスト19.6cm減のダイエットに成功。この件はテレビ番組やニュースサイト等でも取り上げられたため話題になり、コアリズムのDVDは一時期品薄状態となった。
- 2008年5月、TBS系列『ドリーム・プレス社』の企画により、ダイエットに挑戦。同年4月より実践しているコアリズムによるダイエットに加え、レコーディングダイエットや部分痩せエクササイズ等も取り入れて5ヶ月で10kgのダイエットに成功した。
公開ダイエット
ベリーダンス
2006年10月、日本テレビ系列『ミラクル☆シェイプ』の企画で、グラビアアイドルくまきりあさ美とのウエストシェイプ対決という形式で、ベリーダンスによるダイエットに1ヶ月間挑戦した。この模様は2006年11月12日（前編）及び同年11月19日（後編）の2回渡り同番組にて放送された。
開始時の状況
- 公式プロフィールのウエストサイズは65cmであったが、実際に計測して見ると22cmサバ読みの87cmであった。
| 年齢 | 30歳 |
|---|---|
| ウエスト | 87cm |
結果
| 開始時 | 1ヵ月後 | |
|---|---|---|
| ウエスト | 87cm | 65cm（-22cm） |
コアリズム
開始時の状況
| 身長 | 162cm |
|---|---|
| 体重 | 63.1kg |
| ウエスト | 85cm |
コアリズムとは？
プロのラテンダンサーがウエストの部分痩せに重点を置いて考案したエクササイズ。DVDの売り上げが50万セット。コアリズムにはくびれの法則と呼ばれる3つの動きがある。それは①左右の動き「コア・ラテラル」②前後の動き「コア・フレクション」③回転の動き「コア・ローテション」の3つであり、これらが美しいくびれを作る秘訣であるとしている。
二の腕・ヒップ・太ももの部分痩せ
 図1 二の腕のエクササイズ |
 図2 二の腕のストレッチ |
 図3 太もものエクササイズ |
 図4 太もものストレッチ |
 図5 ヒップのエクササイズ |
 図6 ヒップのストレッチ |
1ヶ月半のコアリズムの実践により、ウエストは凄くくびれてきたが、二の腕やヒップ、太ももがなかなか痩せないと悩んでいた。ウエストが細くなった分太さが目立つようにすらなったという。そこでこれらの部分痩せに取り組むこととなり、パーソナルトレーナーの尾関輝輝の元を訪ねた。尾関は数多くのファッションモデルなど1万人の指導実績を持つ理想の体づくりのスペシャリストであるという。尾関によれば自宅でも簡単に出来る1分間のエクササイズとストレッチの組み合わせで部分痩せは可能とのこと。
| 二の腕（右） | 28cm |
|---|---|
| 二の腕（左） | 26cm |
| 太もも（右） | 52.5cm |
| 太もも（左） | 51.5cm |
| ヒップ | 91cm |
結果
| Before | 1ヶ月半後 | |
|---|---|---|
| 体重 | 63.1kg | 56.5kg（-6.6kg） |
| ウエスト | 85cm | 65.4cm（-19.6cm） |
ダイエット関連の著作
- 『クワバタのくびれダイエット～コアリズムでこんなにやせた!キレイになった!～』アスコム、2009年1月24日、ISBN 978-4776205340
| ダイエットに関係する人物 | |
|---|---|
| あ行 | 赤プル | 秋元才加 | アシガルユース | 綾瀬はるか | 石川英明 | 石原祐美子（チキチキジョニー） | いとうあさこ | 伊藤英明 | 内田眞由美 | 梅宮アンナ | エド・はるみ | 江上敬子（ニッチェ） | 大久保佳代子 | 大島美幸（森三中） | 大場久美子 | 岡村隆史 | 小倉優子 |
| か行 | カイヤ | 樫木裕実 | 勝間和代 | 加藤あい | 香取慎吾 | 金村義明 | 川村エミコ（たんぽぽ） | 神田うの | 菊地亜美 | キンタロー。 | 久保田雅人 | 熊田曜子 | 倉田真由美 | 黒木メイサ | 黒沢かずこ（森三中） | くわばたりえ（クワバタオハラ） | 駒田健吾 | 倖田來未 | 近藤くみこ（ニッチェ） | 近藤春菜 |
| さ行 | 斉藤こず恵 | 澤口俊之 | 澤山璃奈 | 釈由美子 | 庄司智春（品川庄司） | 鈴木おさむ | 柴田理恵 | 白鳥久美子（たんぽぽ） | 水道橋博士 | 杉田かおる | 反町隆史 | ソニン |
| た行 | 伊達友美 | チョン・ダヨン | 月亭方正 | デヴィ・スカルノ | 戸田恵梨香 | 友近 |
| な行 | 中島啓江 | 長友光弘（響） | 南雲吉則 |
| は行 | バービー | 初恋タロー | 鳩山太郎 | 馬場園梓 | 浜田ブリトニー | 林修 | 原幹恵 | はるな愛 | 東山紀之 | ビビる大木 | 深田恭子 | 藤田弓子 | 藤原紀香 | ヘリョン | ほしのあき |
| ま行 | まぁこ | 升田尚宏 | misono | 道端ジェシカ | 三ツ矢雄二 | 宮迫博之 | 村上知子（森三中） | 森公美子 |
| や行 | やしろ優 | 山崎静代（南海キャンディーズ） | 山下智久 | 山田花子 | 山本高広 | 優香 | 優木まおみ |
| ら行 | レッド吉田 |
| わ行 | 渡部絵美 | 渡辺直美 |
