加藤あい:版間の差分
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2013年6月5日 (水) 14:59時点における版
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加藤 あい(かとう あい、1982年12月12日 - )は、ダイエット経験者、日本の女優、タレント。
目次 |
人物・ダイエット歴
- 2010年より、樫木裕実の元でパーソナルトレーニングを受ける。当時体作りに苦労しており、ハードな運動をしていてもなかなか理想の体には近づかなかったという。
ダイエット法
樫木メソッド
カーヴィーダンスで知られる樫木裕実の元で2010年よりトレーニングをしている。樫木とトレーニングをすると、気持ちよく体を動かせるという。体のクセを指摘されるうちに、自分でも自覚できるようになり、修正できるようになったとのこと。樫木によると、クセと向き合うのはボディメイクに欠かせないことだという。
食事
- 食べ過ぎの調整には、野菜たっぷりの具だくさんスープを作って食べている。人参やパプリカ、トマトなどをコンソメスープで味付けしているとのこと。他に豆乳入りのスープや中華風スープ、豚汁も定番。
- サラダも食べ過ぎた翌日や食べる予定のある日のコントロールとして摂取している。野菜だけだと物足りないため、卵や生ハム、チーズで満足感をプラスしているとのこと。
ダイエットに関係する人物 | |
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か行 | カイヤ | 樫木裕実 | 勝間和代 | 加藤あい | 香取慎吾 | 金村義明 | 川村エミコ(たんぽぽ) | 神田うの | 菊地亜美 | キンタロー。 | 久保田雅人 | 熊田曜子 | 倉田真由美 | 黒木メイサ | 黒沢かずこ(森三中) | くわばたりえ(クワバタオハラ) | 駒田健吾 | 倖田來未 | 近藤くみこ(ニッチェ) | 近藤春菜 |
さ行 | 斉藤こず恵 | 澤口俊之 | 澤山璃奈 | 釈由美子 | 庄司智春(品川庄司) | 鈴木おさむ | 柴田理恵 | 白鳥久美子(たんぽぽ) | 水道橋博士 | 杉田かおる | 反町隆史 | ソニン |
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な行 | 中島啓江 | 長友光弘(響) | 南雲吉則 |
は行 | バービー | 初恋タロー | 鳩山太郎 | 馬場園梓 | 浜田ブリトニー | 林修 | 原幹恵 | はるな愛 | 東山紀之 | ビビる大木 | 深田恭子 | 藤田弓子 | 藤原紀香 | ヘリョン | ほしのあき |
ま行 | まぁこ | 升田尚宏 | misono | 道端ジェシカ | 三ツ矢雄二 | 宮迫博之 | 村上知子(森三中) | 森公美子 |
や行 | やしろ優 | 山崎静代(南海キャンディーズ) | 山下智久 | 山田花子 | 山本高広 | 優香 | 優木まおみ |
ら行 | レッド吉田 |
わ行 | 渡部絵美 | 渡辺直美 |