勝間和代

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勝間 和代（かつま かずよ）は評論家。テレビ番組の企画で公開ダイエットを行った経験あり。

ダイエッターとしての人物・経歴

• ロードバイク型の自転車を移動手段とし、スポーティな一面も見せる勝間だが、体脂肪率30％台の時期もあり、テレビ番組の公開ダイエット企画に参加したことがある。

ダイエット法

ここでは、勝間和代が実践したダイエット方法とその実践内容や実践当時の状況についてまとめる。サイズや年齢等は全て実践当時のものである。

ロングブレスダイエット

勝間は2012年5月18日放送の『中居正広の金曜日のスマたちへ』の「女の噂」というコーナーにおいて、美木良介考案の「ロングブレスダイエット」による公開ダイエットを行った。

開始時のサイズ(Before)

身長158.5cmにして体重59.1kg、へそ周りは74.8cm。CTスキャンの映像を見てもお腹まわりに脂肪が蓄積されているのが分かるという。7kg落とし、52kg台にするのが目標という。

身長	158.0cm
体重	59.1kg
体脂肪率	30.6%
へそ周り	74.8cm

経過

• 7日目：公開測定の日。升田アナら他の実践者が次々と痩せていくなか、勝間だけが0.8kg体重が増えていた。美木曰く、勝間は限界まで息を吐ききれず、インナーマッスルに力が届いていなかったのではという。

関連項目

• 中居正広の金曜日のスマたちへ
• ロングブレスダイエット