綾瀬はるか

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綾瀬 はるか(あやせ はるか、1985年3月24日 - )は、日本の女優。

目次

ダイエット歴

  • 2001年12月7日放送の『B.C.ビューティー・コロシアム』にダイエッターとして出演。1ヶ月で7kg痩せなかったら田舎に帰る約束でダイエットに取り組んだが5.8kgの減量に成功するも、目標の1.2kgには及ばずダイエット失敗となった。しかし、再挑戦を許され2回目の出演で無事ダイエットに成功した。

ダイエット法の詳細

B.C.ビューティー・コロシアム出演時のダイエット法

開始時のサイズと状況

  • 当時16歳。
  • 上京して半年で8kg太る。
  • このままではアイドルを続けられない。

目標と約束

  • 51kgまで痩せなかったら芸能界を辞めて実家の広島に帰る。

食事制限

  • 1日2200kcal→1000kcal

運動

  • 1日900kcalを消費する運動
    • 水泳、ジム

エステ

  • たかの友梨ビューティークリニック
ダイエットに関係する人物
芸能人 アイドル 内田眞由美 | 菊地亜美 | 原幹恵
歌手 アシガルユース | 倖田來未 | 中島啓江 | misono | 森公美子
俳優・女優 綾瀬はるか | 柴田理恵 | 杉田かおる
お笑い芸人 赤プル | いとうあさこ | 大久保佳代子 | 大島美幸 | 岡村隆史 | 白鳥久美子 | 長友光弘 | バービー | 馬場園梓 | 初恋タロー | まぁこ | 山本高広 | 渡辺直美
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医師 南雲吉則
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