渡辺直美

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Ambox notice.png このページは「渡辺直美」のダイエットに関する情報を扱います。

渡辺 直美(わたなべ なおみ、1987年10月23日 - )は、日本のお笑い芸人。デブタレとしても知られ、ダイエット及びリバウンド経験も豊富。

目次

人物・ダイエット歴

  • 公式プロフィールのサイズは身長158cm、体重76kg、B96cm/W90cm/H96cm。2012年10月には体重101kg、B120cm/W115cm/H130cm。
  • 2009年、日本テレビ系列の『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画でダイエットに挑戦。
  • 2013年、日本テレビ系列の『ぐるぐるナインティナイン』の企画でダイエットに挑戦。

ダイエット法の詳細

ここでは、渡辺直美が実践したダイエット法の詳細をまとめる。体重等の数値は全てダイエット実践当時のものとする。

まいたけダイエット

2009年放送『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画「女性芸能人ダイエットスペシャル」において、ダイエットに挑戦。

やり方

  • 毎日100~200gのまいたけを食べる。

ポイント

  • まいたけに限らず、殆どのきのこは約90%が水分で、食物繊維も豊富なためダイエットには最適の食材だという。
  • まいたけだけに含まれるMXフラクションという成分は体内の中性脂肪や、血液中の悪玉コレステロールを分解する働きがある。

セクシーワークアウト

2013年1月放送『ぐるぐるナインティナイン』の企画「芸人ミラクル変身SP」において、ダイエットに挑戦。美しいボディ作りのエキスパートとしてアンドウミカを講師に招き、セクシーワークアウトと名付けられたエクササイズを伝授された。

開始時のサイズ

  • 体重96kg

セクシーワークアウトとは?

セクシーワークアウトとは、アンドウミカが考案した女性の魅力を引き出しながら行うエクササイズだという。ただ痩せるのではなく、女性らしいくびれやボディラインの形成を目指し、身のこなしまでセクシーになるとしている。若い女性にも人気で、自宅でできる解説本が話題に。

【セクシーダウンアップ】
太もも周りをシェイプアップするエクササイズ。
  1. 右足を一歩前に出して背筋を伸ばしてまっすぐにしゃがむ。
  2. 胸を張ってひさを大きく開く。
  3. お尻を上げて下半身の伸びを意識しながら背中からきれいに起き上がってポーズ。
ダイエットに関係する人物
芸能人 アイドル 内田眞由美 | 菊地亜美 | 原幹恵
歌手 アシガルユース | 倖田來未 | 中島啓江 | misono | 森公美子
俳優・女優 綾瀬はるか | 柴田理恵 | 杉田かおる
お笑い芸人 赤プル | いとうあさこ | 大久保佳代子 | 大島美幸 | 岡村隆史 | 白鳥久美子 | 長友光弘 | バービー | 馬場園梓 | 初恋タロー | まぁこ | 山本高広 | 渡辺直美
その他 カイヤ | デヴィ・スカルノ | 浜田ブリトニー | ヘリョン
スポーツ選手 スケート 澤山璃奈 | 渡部絵美
トレーナー 石川英明 | 樫木裕実
評論家 勝間和代
医師 南雲吉則
栄養士 伊達友美
その他 駒田健吾 | 升田尚宏 | 鈴木おさむ
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