杉田かおる

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Ambox notice.png このページは「杉田かおる」のダイエットに関する情報を扱います。

杉田 かおる(すぎた かおる、1964年11月27日 - )は、日本の女優、タレントである。

目次

人物・ダイエット歴

ダイエット法の詳細

杉田かおるが実践したダイエット法の詳細をまとめる。体重等の数値は全て当時のものとする。

デトックス毒抜きダイエット

2009年3月31日放送の『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画「女性芸能人真剣ダイエットSPECIAL」にて2ヶ月間半の「デトックス毒抜きダイエット」に挑戦した。

開始時の状況(Before)

  • 体型の隠れる服を着て誤魔化していたが、ウエストに贅肉が溜まりに溜まっていた。
  • 体脂肪率30%以上、ウエストは75.8cmと完全な肥満体型。
年齢 44歳
身長 157cm
体重 61kg
ウエスト 75.8cm
体脂肪率 31.6%

デトックス毒抜きダイエットとは?

ライフ・サイエンス研究所医学博士宇住晃治推奨のダイエット法。人間が太る原因の一つが肝機能の低下だという。肝機能や腎機能が低下すると余分に摂取した「糖分」「脂質」「アルコール」などは体内に蓄積され、それらが毒素となり太りやすい体質になる。つまり肝臓が正常に機能すれば毒素を解毒してくれるいうこと。効果的な食事などで肝機能を高める事で毒抜きが可能となる。今回杉田が実践したのは、食事による毒抜きダイエット。

デトックスダイエットの方法

  • 「タンパク質」「ビタミンA」「ビタミンC」をバランスよく摂取することがポイント
  • 上記の3つの栄養素を組み合わせて1日3食食べる。
  • 野菜は食物繊維の豊富な物を多く摂取する。

エステ

ボディラインをエステ(エルセーヌ)で整えた。

結果(After)

Before After
体重 61kg 51.0kg(-10.0kg)
体脂肪率 31.6% 24.2%(-7.4%)
ダイエットに関係する人物
芸能人 アイドル 内田眞由美 | 菊地亜美 | 原幹恵
歌手 アシガルユース | 倖田來未 | 中島啓江 | misono | 森公美子
俳優・女優 綾瀬はるか | 柴田理恵 | 杉田かおる
お笑い芸人 赤プル | いとうあさこ | 大久保佳代子 | 大島美幸 | 岡村隆史 | 白鳥久美子 | 長友光弘 | バービー | 馬場園梓 | 初恋タロー | まぁこ | 山本高広 | 渡辺直美
その他 カイヤ | デヴィ・スカルノ | 浜田ブリトニー | ヘリョン
スポーツ選手 スケート 澤山璃奈 | 渡部絵美
トレーナー 石川英明 | 樫木裕実
評論家 勝間和代
医師 南雲吉則
栄養士 伊達友美
その他 駒田健吾 | 升田尚宏 | 鈴木おさむ
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