大島美幸:版間の差分

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1ヶ月間3食全てタニタ食堂のメニューを食べたうち、放送時に紹介されたメニュー。
 
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2013年4月25日 (木) 08:09時点における版

ダイエットに関係する人物一覧  > 大島美幸
Ambox notice.png このページは「大島美幸」のダイエットに関する情報を扱います。

大島美幸(おおしま みゆき、1980年1月13日 - )は、森三中のボケを担当するお笑いタレント。テレビ番組の公開ダイエット企画に複数回参加した経験がある。夫は放送作家の鈴木おさむ

目次

人物・ダイエット歴

ダイエット法の詳細

ここでは、大島美幸が実践したダイエット法の詳細をまとめる。体重等の数値は全てダイエット実践当時のものとする。

タニタ食堂ダイエット

2011年8月26日放送『中居正広の金曜日のスマたちへ』のダイエット企画において、タニタ食堂のレシピによるダイエットに夫で放送作家の鈴木おさむとともに挑戦した。

開始時のサイズ(Before)

体重 85.3kg
体脂肪率 43.3%

メニューと経過

1ヶ月間3食全てタニタ食堂のメニューを食べたうち、放送時に紹介されたメニュー。

時間 メニュー カロリー ポイント 備考
1日目 豚肉のパン粉焼き定食 392kcal 豚肉の脂身を取ってオーブントースターで焼くことでカロリーが抑えられ、TANITAの定食は野菜を大きく切ることで噛む回数を増やして満腹中枢を刺激し、食事時間を長くなるように工夫されている。
ひじきとかぼちゃの焼きコロッケ定食 392kcal ひじきとかぼちゃの焼きコロッケは、パン粉をバターで炒めて揚げた食感にしている。
鮭の野菜ソース定食 573kcal 副菜についていた里芋とひじきの煮物は、野菜を固く茹でているので噛みごたえがアップしている。野菜ソースに使われている玉ネギも大きめに切ってあり、噛みごたえをアップさせている。

結果(After)

Before After
体重 85.3kg 80.8kg(-4.5kg)
体脂肪率 43.3% ?%(-?%)

関連項目

ダイエットに関係する人物
芸能人 アイドル 内田眞由美 | 菊地亜美 | 原幹恵
歌手 アシガルユース | 倖田來未 | 中島啓江 | misono | 森公美子
俳優・女優 綾瀬はるか | 柴田理恵 | 杉田かおる
お笑い芸人 赤プル | いとうあさこ | 大久保佳代子 | 大島美幸 | 岡村隆史 | 白鳥久美子 | 長友光弘 | バービー | 馬場園梓 | 初恋タロー | まぁこ | 山本高広 | 渡辺直美
その他 カイヤ | デヴィ・スカルノ | 浜田ブリトニー | ヘリョン
スポーツ選手 スケート 澤山璃奈 | 渡部絵美
トレーナー 石川英明 | 樫木裕実
評論家 勝間和代
医師 南雲吉則
栄養士 伊達友美
その他 駒田健吾 | 升田尚宏 | 鈴木おさむ
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