南雲吉則：版間の差分

2013年5月10日 (金) 02:37時点における版

南雲 吉則（なぐも よしのり、1955年 - ）は、独自のダイエット理論を提唱する日本の医師。医学博士。乳腺専門医。ダイエット経験者。

人物・ダイエット歴

• 自身の提唱する「1日1食健康法」で17kgの減量に成功。
• 出版する本は累計250万部を突破(2013年4月時点、ダイエット関連書籍以外も含む)。

ダイエット理論

1日1食

空腹になると若返り遺伝子と呼ばれるサーチュイン遺伝子が活性化されて体をどんどん若返らせるという理論。さらに成長ホルモンが脳から沢山出て脂肪を燃焼させてくれると主張する。

ダイエット関連の著書

• 『ゴボウ茶を飲むと20歳若返る! Dr.ナグモの奇跡の若返り術』ソフトバンククリエイティブ、2010年11月29日
• 『50歳を超えても30代に見える生き方 「人生100年計画」の行程表』(講談社プラスアルファ新書)講談社、2011年10月21日
• 『ごぼう力』(生活シリーズ)主婦と生活社、2011年12月7日
• 『ゴボウ茶若返りダイエット』朝日新聞出版、2011年12月20日
• 『若返り食堂』PHP研究所、2012年1月13日
• 『「空腹」が人を健康にする - 一日一食で20歳若返る!』サンマーク出版、2012年1月18日
• 『実年齢より20歳若返る!生活術』(PHP文庫)PHP研究所、2012年3月3日
• 『20歳若くなる! Dr.南雲流 若返りテクニック』(TJMOOK)宝島社、2012年3月16日
• 『20歳若く見えるために私が実践している100の習慣』中経出版、2012年3月22日
• 『Dr.ナグモの7日間若返りダイエット - 20歳若返り、15kg痩せる!』(ソフトバンク新書)ソフトバンククリエイティブ、2012年4月19日
• 『20歳若返る! からだにいい実践レシピ』共著：ダニエラ・シガ、日本文芸社、2012年6月19日
• 『Dr.ナグモ式 永遠の美バイブル』ポプラ社、2012年7年12日
• 『50歳を超えても30代に見える食べ方』(講談社プラスアルファ新書)講談社、2012年7月20日
• 『命を託す主治医が見つかる!』共著：嵯峨崎泰子、日本文芸社、2012年8月
• 『カラダの中からキレイになる「Dr.ナグモ式」健康法』PHP研究所、2012年8月9日
• 『Dr.ナグモ×白澤教授の100歳まで20歳若く生きる方法』共著：白澤卓二、主婦と生活社、2012年8月31日
• 『「空腹」をチャンスに変える!ナグモ式食べ方革命 - 1日1快食で20歳若返る!』世界文化社、2012年9月8日