大久保佳代子

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大久保 佳代子（おおくぼ かよこ）は、日本のタレント、お笑い芸人。テレビ番組等で自身が実践したダイエット法を語ったことがある。

ダイエット法

大久保佳代子が実践及び考案したダイエット法をまとめる。体重等のサイズは全てダイエット実践当時のものである。

ダイエットDVDによるダイエット

2013年2月22日放送の『中居正広の金曜日のスマたちへ』の「美しすぎる金スマダム」という企画において、-6kgのダイエットに成功した秘訣を語った。

身長	158cm
体重	57kg→51kg
3サイズ	B:88 W:75 H:92

ベットからおりてダイエットDVDをセット

毎朝、寝起きでダイエットDVDを見ながらエクササイズをし、半年で57kg→51kg(-6kg)のダイエットに成功。

ベットからおりて、すぐにダイエットDVDをセットして頭がボヤっとしたまま30分エクササイズするという。頭がクリアにな状態だと、「やらなければいけない」という精神状態になってしまい、逆にやらないと主張。ぼんやりした状態だと、最初の5分を超えたらだんだん体も目覚めだして気づいたら今日のノルマをこなしてしまっているので、気持ちよく1日がスタートするという。

ダイエットDVDのラインナップ

• 『モムチャンダイエット』
• 『樫木裕美カーヴィーダンスで楽やせ！』
• 『ザ・トレーシー・メソッド』

夜はお酒を自暴自棄な感じで飲んでいたがこの結果を出せたという。

関連項目

• 中居正広の金曜日のスマたちへ