馬場園梓：版間の差分

2013年5月8日 (水) 17:02時点における版

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このページは「馬場園梓」のダイエットに関する情報を扱います。

馬場園梓（ばばぞのあずさ、1981年3月1日 - ）はダイエット経験者。職業はお笑い芸人で、お笑いコンビアジアンのボケ担当。

人物・ダイエット歴

2010年4月6日放送『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画「芸能人真剣ダイエットSPECIAL3」において、「酢野菜ダイエット」に挑戦し、74kgから-7.1kgとなる66.9kgの減量に成功。

ダイエットの詳細

ここでは、馬場園梓が実践したダイエットの詳細をまとめる。体重等の数値は全てダイエット実践当時のものとする。

酢野菜ダイエット

2010年4月6日放送『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画「芸能人真剣ダイエットSPECIAL3」において、「酢野菜ダイエット」に挑戦。ダイエットサポーターは麒麟の田村裕と川島明。

開始時の状況(Before)

年齢	29歳
身長	155.8cm
体重	74.0kg
体脂肪率	46.8%

酢野菜ダイエットとは？

鶴見クリニック鶴見隆史院長推奨のダイエット法。酢に多くの酢酸が含まれており、その酢酸が脂肪燃焼サイクルを活性化させ体の脂肪や糖の燃焼を促進させるという。さらに野菜に含まれる酵素が体内で脂肪の燃焼を促進させる。つまり酢と野菜はお互いに脂肪を燃焼させる効果を持っていおり、同時摂取により最大限に効果が発揮されるとしている。

酢野菜の作り方

野菜を食べやすい大きさに切り塩を少々まぶす。
お酢に漬けて一晩置く。

酢野菜ダイエットのルール

3食のうち1食を酢野菜100gに置き換える。
他の食事は好きなものを食べて良いが腹八分目に抑える。

結果(After)

	Before	After
体重	74.0kg	66.9kg(-7.1kg)
体脂肪率	46.8%	38.1%(-8.7%)

ダイエットに関係する人物
芸能人	アイドル	内田眞由美 \| 菊地亜美 \| 原幹恵
	歌手	アシガルユース \| 倖田來未 \| 中島啓江 \| misono \| 森公美子
	俳優・女優	綾瀬はるか \| 柴田理恵 \| 杉田かおる
	お笑い芸人	赤プル \| いとうあさこ \| 大久保佳代子 \| 大島美幸 \| 岡村隆史 \| 白鳥久美子 \| 長友光弘 \| バービー \| 馬場園梓 \| 初恋タロー \| まぁこ \| 山本高広 \| 渡辺直美
	その他	カイヤ \| デヴィ・スカルノ \| 浜田ブリトニー \| ヘリョン
スポーツ選手	スケート	澤山璃奈 \| 渡部絵美
トレーナー	石川英明 \| 樫木裕実
評論家	勝間和代
医師	南雲吉則
栄養士	伊達友美
その他	駒田健吾 \| 升田尚宏 \| 鈴木おさむ

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 ====酢野菜ダイエットとは？====
-鶴見クリニック鶴見隆史院長推奨のダイエット法。酢の効果と野菜の効果は似たところがあり、一緒に摂取することでお互いに効果がオーバーラップするという。<br />酢に多くの酢酸が含まれており、その酢酸が脂肪燃焼サイクルを活性化させ体の脂肪や糖の燃焼を促進させるという。さらに野菜に含まれる酵素が体内で脂肪の燃焼を促進させる。つまり酢と野菜はお互いに脂肪を燃焼させる効果を持っていおり、同時摂取により最大限に効果が発揮されるとしている。
+鶴見クリニック鶴見隆史院長推奨のダイエット法。酢に多くの酢酸が含まれており、その酢酸が脂肪燃焼サイクルを活性化させ体の脂肪や糖の燃焼を促進させるという。さらに野菜に含まれる酵素が体内で脂肪の燃焼を促進させる。つまり酢と野菜はお互いに脂肪を燃焼させる効果を持っていおり、同時摂取により最大限に効果が発揮されるとしている。
 ====酢野菜の作り方====