石川英明：版間の差分

2013年5月10日 (金) 20:01時点における版

石川英明(いしかわひであき)は、独自のダイエット理論を提唱するフィジカルトレーナー。

血糖値が上がりにくいものから先に食べ上がりやすいものほど後に食べることにより、血糖値の急激な上昇を抑える。つまり、この食べ方を守ることで、胃の中で食べたものが層となって蓄積され、順番に消化されていくので血糖値の急上昇を抑え、脂肪が蓄積しにくい体になるという。
食べる順番さえ守れば3食食べてもOK。

ダイエットに関係する人物
芸能人	アイドル	内田眞由美 \| 菊地亜美 \| 原幹恵
	歌手	アシガルユース \| 倖田來未 \| 中島啓江 \| misono \| 森公美子
	俳優・女優	綾瀬はるか \| 柴田理恵 \| 杉田かおる
	お笑い芸人	赤プル \| いとうあさこ \| 大久保佳代子 \| 大島美幸 \| 岡村隆史 \| 白鳥久美子 \| 長友光弘 \| バービー \| 馬場園梓 \| 初恋タロー \| まぁこ \| 山本高広 \| 渡辺直美
	その他	カイヤ \| デヴィ・スカルノ \| 浜田ブリトニー \| ヘリョン
スポーツ選手	スケート	澤山璃奈 \| 渡部絵美
トレーナー	石川英明 \| 樫木裕実
評論家	勝間和代
医師	南雲吉則
栄養士	伊達友美
その他	駒田健吾 \| 升田尚宏 \| 鈴木おさむ

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 ==人物==
 *多くの芸能人や有名アスリートの肉体改造を手がけてきたフィジカルトレーナー。
-*ビビる大木を独自のダイエット理論「食べ順爆発ダイエット」によるダイエット指導をし13.8kgの減量成功に導いた。
+*ビビる大木を独自のダイエット理論により指導し13.8kgの減量成功に導いた。
 ==ダイエット理論==