伊達友美：版間の差分

2013年5月10日 (金) 03:49時点における版

伊達友美（だてゆみ）は、独自のダイエット理論を提唱する日本の管理栄養士。数多くのダイエット関連著書を執筆する。自身もダイエット経験者。

30代半ばあたりまではかなりのぽっちゃり体型で、様々なダイエットにも取り組んだが失敗。しかし、自身の考案したダイエット法でピーク時から20kgの減量に成功した。
5000人以上の食事を指導し、ダイエットを成功させたとしている。
自身のダイエット理論をまとめた書籍を多数執筆し、発行部数は140万部を突破した(2013年4月現在)。

ダイエットに関係する人物
芸能人	アイドル	内田眞由美 \| 菊地亜美 \| 原幹恵
	歌手	アシガルユース \| 倖田來未 \| 中島啓江 \| misono \| 森公美子
	俳優・女優	綾瀬はるか \| 柴田理恵 \| 杉田かおる
	お笑い芸人	赤プル \| いとうあさこ \| 大久保佳代子 \| 大島美幸 \| 岡村隆史 \| 白鳥久美子 \| 長友光弘 \| バービー \| 馬場園梓 \| 初恋タロー \| まぁこ \| 山本高広 \| 渡辺直美
	その他	カイヤ \| デヴィ・スカルノ \| 浜田ブリトニー \| ヘリョン
スポーツ選手	スケート	澤山璃奈 \| 渡部絵美
トレーナー	石川英明 \| 樫木裕実
評論家	勝間和代
医師	南雲吉則
栄養士	伊達友美
その他	駒田健吾 \| 升田尚宏 \| 鈴木おさむ

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 ==ダイエット理論==
 *1日5食で空腹の時間を無くすことが重要だと主張する。空腹の時間を無くすことで血糖値が安定し、食事が適量になり無理なく痩せるという。
-*食べ合わせ。
+*牛肉の赤身にはL-カルニチンという成分は、体に蓄えた脂肪をエネルギーとして燃焼させる働きを高め、脂肪の蓄積を防ぐという。そのため積極的に食べる。
+*食べ合わせのセンスが重要なポイント。
 ==ダイエット関連の著書==