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このページは「バービー」のダイエットに関する情報を扱います。

バービー（1984年1月26日 - ）は、日本のお笑い芸人。

人物・ダイエット歴

2009年3月31日放送の日本テレビ系列『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画でみかんダイエットに挑戦し、2ヶ月間で3.6kgの減量に成功。

ダイエットの詳細

ここでは、バービーが実践したダイエットの詳細をまとめる。体重等の数値は全てダイエット実践当時のものとする。

みかん丸ごとダイエット

2009年3月31日放送の『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画「女性芸人真剣ダイエットSPECIAL」にて実践したダイエット法。2ヶ月間のダイエット合宿生活の中で実践された。同番組よりダイエットサポーターとしてカンニング竹山がつけられた。

開始時の状況(Before)

年齢	25歳
身長	159cm
体重	69.2kg
体脂肪率	36.8%

みかん丸ごとダイエットとは？

崇城大学薬学部教授村上光太郎推奨のダイエット法。みかんのヘスペリジンやリモネン等の成分が血行・代謝を良くしてダイエット効果が期待できるとのこと。また、皮ごと食べるのがポイントだという。みかんの果肉は皮に比べて糖分が多くダイエット効果が低い。しかし皮は食物繊維が豊富で新陳代謝を高める成分も多く含まれているそう。

みかん丸ごとダイエットの方法

朝昼晩の食前にみかんを皮ごと1個ずつ食べる。
みかんの皮は表面に農薬やワックスが残っている場合もあるので、食べるときは40℃～50℃のお湯で約5分程湯通しし、軽く表面をこするようにすってからにする。

経過

1日目：合宿の部屋に大量のみかんが置かれていた。この日は皮は食べずに中身のみ。
ダイエットにより効果的だと言われる皮はこの日も食べず、中身のみを食べる。そこへバービーの相方のハジメ(フォーリンラブ)登場。ダイエットサポーターの竹山からみかんダイエットの秘策を聞いてやってきたのだという。持ってきたものはガスコンロと鍋。鍋にみかんを入れてみかん鍋を作るという。まずは野菜を煮て、洗ったみかんを投入。山口県の周防大島ではこれが普通に食べられているということをハジメが調べて用意したそう。味は意外といけるとのこと。皮が

煮えているので別物になって美味しいとのこと。

結果(After)

	Before	After
体重	69.2kg	65.6kg(-3.6kg)

ダイエットに関係する人物
芸能人	アイドル	内田眞由美 \| 菊地亜美 \| 原幹恵
	歌手	アシガルユース \| 倖田來未 \| 中島啓江 \| misono \| 森公美子
	俳優・女優	綾瀬はるか \| 柴田理恵 \| 杉田かおる
	お笑い芸人	赤プル \| いとうあさこ \| 大久保佳代子 \| 大島美幸 \| 岡村隆史 \| 白鳥久美子 \| 長友光弘 \| バービー \| 馬場園梓 \| 初恋タロー \| まぁこ \| 山本高広 \| 渡辺直美
	その他	カイヤ \| デヴィ・スカルノ \| 浜田ブリトニー \| ヘリョン
スポーツ選手	スケート	澤山璃奈 \| 渡部絵美
トレーナー	石川英明 \| 樫木裕実
評論家	勝間和代
医師	南雲吉則
栄養士	伊達友美
その他	駒田健吾 \| 升田尚宏 \| 鈴木おさむ

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 崇城大学薬学部教授村上光太郎推奨のダイエット法。みかんのヘスペリジンやリモネン等の成分が血行・代謝を良くしてダイエット効果が期待できるとのこと。また、皮ごと食べるのがポイントだという。みかんの果肉は皮に比べて糖分が多くダイエット効果が低い。しかし皮は食物繊維が豊富で新陳代謝を高める成分も多く含まれているそう。
-====グレープフルーツダイエットの方法====
+====みかん丸ごとダイエットの方法====
 *朝昼晩の食前にみかんを皮ごと1個ずつ食べる。
+*みかんの皮は表面に農薬やワックスが残っている場合もあるので、食べるときは40℃～50℃のお湯で約5分程湯通しし、軽く表面をこするようにすってからにする。
 ====経過====
-日目：合宿の部屋に大量のみかんが置かれていた。
+*1日目：合宿の部屋に大量のみかんが置かれていた。この日は皮は食べずに中身のみ。
+*ダイエットにより効果的だと言われる皮はこの日も食べず、中身のみを食べる。そこへバービーの相方のハジメ(フォーリンラブ)登場。ダイエットサポーターの竹山からみかんダイエットの秘策を聞いてやってきたのだという。持ってきたものはガスコンロと鍋。鍋にみかんを入れてみかん鍋を作るという。まずは野菜を煮て、洗ったみかんを投入。山口県の周防大島ではこれが普通に食べられているということをハジメが調べて用意したそう。味は意外といけるとのこと。皮が
+煮えているので別物になって美味しいとのこと。
 ====結果(After)====