大久保佳代子：版間の差分

ダイエットDVDによるダイエット

2013年2月22日放送の『中居正広の金曜日のスマたちへ』の「美しすぎる金スマダム」という企画において、-6kgのダイエットに成功した秘訣を語った。

ベットからおりてダイエットDVDをセット

毎朝、寝起きでダイエットDVDを見ながらエクササイズをし、半年で57kg→51kg(-6kg)のダイエットに成功。

ベットからおりて、すぐにダイエットDVDをセットして頭がボヤっとしたまま30分エクササイズするという。頭がクリアにな状態だと、「やらなければいけない」という精神状態になってしまい、逆にやらないと主張。ぼんやりした状態だと、最初の5分を超えたらだんだん体も目覚めだして気づいたら今日のノルマをこなしてしまっているので、気持ちよく1日がスタートするという。

ダイエットDVDのラインナップ

• 『モムチャンダイエット』
• 『樫木裕美カーヴィーダンスで楽やせ！』
• 『ザ・トレーシー・メソッド』

夜はお酒を自暴自棄な感じで飲んでいたがこの結果を出せたという。