柴田理恵：版間の差分
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| − | 茨城キリスト教大学板倉弘重推奨のダイエット法。オリーブオイルの特にエキストラバージンオイルには他の油と違って脂肪を溜め込もうとする体の働きを抑える効果があるという。<br />脳や筋肉を動かすエネルギー源は「糖分」。人間はこの糖分を小腸で吸収して血管を通して体中に送っている。同時に「糖分」はすい臓から分泌される「インスリン」によって脂肪に変えられ体に蓄積されている。つまり「インスリン」が分泌され続けると、その分脂肪が多く作られる。しかし、エキストラバージンオリーブオイルに含まれる「オレイン酸」には、脂肪を溜め込もうとする「インスリン」が必要以上に出ない様に抑えてくれる効果があり、そのため体内で作られる「脂肪」を減らすことになるという。要するに太りにくい体にしてくれるということ。 | + | 茨城キリスト教大学板倉弘重推奨のダイエット法。オリーブオイルの特にエキストラバージンオイルには他の油と違って脂肪を溜め込もうとする体の働きを抑える効果があるという。<br />脳や筋肉を動かすエネルギー源は「糖分」。人間はこの糖分を小腸で吸収して血管を通して体中に送っている。同時に「糖分」はすい臓から分泌される「インスリン」によって脂肪に変えられ体に蓄積されている。つまり「インスリン」が分泌され続けると、その分脂肪が多く作られる。しかし、エキストラバージンオリーブオイルに含まれる「オレイン酸」には、脂肪を溜め込もうとする「インスリン」が必要以上に出ない様に抑えてくれる効果があり、そのため体内で作られる「脂肪」を減らすことになるという。要するに太りにくい体にしてくれるということ。<br /> |
| + | というわけで、柴田にはオリーブオイルを使った地中海料理でダイエットしてもらうことに。 | ||
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2013年5月2日 (木) 00:38時点における版
 このページは「柴田理恵」のダイエットに関する情報を扱います。
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柴田 理恵（しばた りえ、1959年1月14日 - ）は、日本の女優、タレントである。
目次 |
人物・ダイエット歴
- 2009年10月13日放送の『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画「女性芸能人真剣ダイエットSPECIAL2」にて「オリーブオイルダイエット」に挑戦し、5.6kgの減量に成功した。
- 2011年6月21日放送の『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画「女性芸能人真剣ダイエットSPECIAL5」にて「ヨーグルトワインダイエット」に挑戦し、6.1kgの減量に成功した。
ダイエット法の詳細
柴田理恵が実践したダイエット法の詳細をまとめる。体重等の数値は全て当時のものとする。
オリーブオイルダイエット
2009年10月13日放送の『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画「女性芸能人真剣ダイエットSPECIAL2」にて2ヶ月間の「オリーブオイルダイエット」に挑戦した。同番組よりダイエットサポーターとしてカンニング竹山がつけられた。
開始時の状況(Before)
同年3月31日放送の同番組での杉田かおるのダイエット成功を見た柴田が「次回やる」と自ら立候補したことによりダイエッターとして選ばれることとなった。50歳になってもまだオシャレがしたいが、今の体型では新しい洋服も買う気になれないという。
| 身長 | 156.1cm |
|---|---|
| 体重 | 58.5kg |
| 体脂肪率 | 33.4% |
オリーブオイルダイエットとは？
茨城キリスト教大学板倉弘重推奨のダイエット法。オリーブオイルの特にエキストラバージンオイルには他の油と違って脂肪を溜め込もうとする体の働きを抑える効果があるという。
脳や筋肉を動かすエネルギー源は「糖分」。人間はこの糖分を小腸で吸収して血管を通して体中に送っている。同時に「糖分」はすい臓から分泌される「インスリン」によって脂肪に変えられ体に蓄積されている。つまり「インスリン」が分泌され続けると、その分脂肪が多く作られる。しかし、エキストラバージンオリーブオイルに含まれる「オレイン酸」には、脂肪を溜め込もうとする「インスリン」が必要以上に出ない様に抑えてくれる効果があり、そのため体内で作られる「脂肪」を減らすことになるという。要するに太りにくい体にしてくれるということ。
というわけで、柴田にはオリーブオイルを使った地中海料理でダイエットしてもらうことに。
結果(After)
| Before | After | |
|---|---|---|
| 体重 | 58.5kg | 52.9kg(-5.6kg) |
| 体脂肪率 | 33.4% | 28.8%(-4.6%) |
ヨーグルトワインダイエット
2011年6月21日放送の『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画「女性芸能人真剣ダイエットSPECIAL5」にて「ヨーグルトワインダイエット」に挑戦した。
ヨーグルトワインダイエットとは？
中澤勇二共立女子大学名誉教授推奨のダイエット法。
開始時のサイズ(Before)
| 体重 | 58.3kg |
|---|---|
| 体脂肪率 | 34.8% |
結果(After)
| Before | After | |
|---|---|---|
| 体重 | 58.3kg | 52.2kg(-6.1kg) |
| 体脂肪率 | 34.8% | 29.6%(-5.2%) |
| ダイエットに関係する人物 | ||
|---|---|---|
| 芸能人 | アイドル | 内田眞由美 | 菊地亜美 | 原幹恵 |
| 歌手 | アシガルユース | 倖田來未 | 中島啓江 | misono | 森公美子 | |
| 俳優・女優 | 綾瀬はるか | 柴田理恵 | 杉田かおる | |
| お笑い芸人 | 赤プル | いとうあさこ | 大久保佳代子 | 大島美幸 | 岡村隆史 | 白鳥久美子 | 長友光弘 | バービー | 馬場園梓 | 初恋タロー | まぁこ | 山本高広 | 渡辺直美 | |
| その他 | カイヤ | デヴィ・スカルノ | 浜田ブリトニー | ヘリョン | |
| スポーツ選手 | スケート | 澤山璃奈 | 渡部絵美 |
| トレーナー | 石川英明 | 樫木裕実 | |
| 評論家 | 勝間和代 | |
| 医師 | 南雲吉則 | |
| 栄養士 | 伊達友美 | |
| その他 | 駒田健吾 | 升田尚宏 | 鈴木おさむ | |
