原幹恵：版間の差分

あまり気にしないダイエット

太りやすい体質の原が、いろいろなダイエットを試して、一番自分にあっていたのが「あまり気にしないダイエット」なのだという。

• 好きなものを我慢していると反動でドカ食いしてしまうため、好きなものを好きなだけ食べて、翌日に食事を少しだけ減らすという方法。
• 韓国料理はダイエットに良く、スンドゥブをよく食べる。

プチ断食

2011年11月6日放送『Oh!どや顔サミット』内の企画「本当は教えたくないアイドルマル秘話」にて、「3日で3kg減 グラドル流ダイエット」と銘打ったダイエット法を公開。

概要

ボクサーが試合に向けて体重を絞るように、グラビアアイドルも撮影前に身体を絞るのだとか。 グラビアアイドルは、皆それぞれキレイに写る自分のベスト体重というのを分かっているという。

原は甘いものやカツ丼も大好きで、撮影前に2～3kg太ってしまうそう。そこで撮影日が決まったら3日前からプチ断食というものをやって体重をベストにもっていくという。

方法

撮影の3日前から下記の内容の食事に切り替えるというもの。

この方法で多い時だと3kg減量できるのだとか。体重も落ち、胃が休まるので肌の調子も良くなるという。

"の"の字マッサージ

これも原自身が考案したものとして、2011年11月6日放送『Oh!どや顔サミット』内の企画「本当は教えたくないアイドルマル秘話」にて、「3日で3kg減 グラドル流ダイエット」と銘打って紹介された。

概要

ダイエットの意味だけでなく、肌の調子を良くするためにも、便通をよくするのが良いとしている。原も最初は便が出なかったという。1週間出ないのが普通だったとか。
そこで、毎日便を出す方法として原が紹介したのが、腸に合わせて「"の"の字マッサージ」をするというもの。

方法

"の"という字を描くように腸の辺りをマッサージする。慣れてくると今どこに便が溜まっているか分かるようになるという。
ちなみに共演者の片瀬那奈も腸のマッサージを実践しており、便がどこに溜まっているかが分かると述べている。