モムチャンダイエット：版間の差分

2013年7月24日 (水) 01:19時点における版

モムチャンダイエットとは、韓国の主婦チョン・ダヨンが考案したダイエット法。独自のエクササイズ「フィギュアロビクス」と食事法や生活習慣の改善などから成り立つ理論となっている。

概要

考案者のチョン・ダヨンが、33歳の頃より行い20kgの減量に成功した産後ダイエットをベースに、10年間体型をキープしている方法論を体系化したメソッドである。チョンが韓国のインターネット新聞に、このダイエット法の元となる理論を投稿した際には、平凡な方法という評価であったが、彼女の写真を見た編集部は驚き、取り上げられると韓国で大きな話題となった。

理論・方法