升田尚宏：版間の差分

ロングブレスダイエット

2012年、TBS系列で放送『中居正広の金曜日のスマたちへ』の企画の中で、経済評論家の勝間和代らとともに美木良介考案のロングブレスダイエットに挑戦した。

開始時のサイズ(Before)

身長	177.0cm
体重	80.6kg
体脂肪率	23.5%
へそ周り	95.7cm

升田がロングブレスで痩せなければならない理由

花形のアナウンサーであるはずの升田だが、ダイエット実践当時、彼がテレビの画面に映るのは番組の合間に流れる数分間のニュースのみ。 かつては報道・記者としての仕事やアナウンサーとしては珍しくドラマ出演、ゴールデンタイムのバラエティの司会も担当する等、アナウンサーとして活躍していた。しかし、徐々に画面に露出する機会が少なくなり、放送時間わずか2分のニュースやナレーションのみの仕事など、さらに報道では1日の仕事の大半が緊急時の待機となっていた。テレビに映るのはフレッシュですらっとしたアナウンサーばかりだった。それに引き換え、升田自身はアナウンサーとしての自覚が薄れ20年でみるみる太っていった。後輩たちが力をつける中、升田はアナウンサーという仕事を見つめ直し孤独にもがいていたという。そして昨年秋、アナウンサーを辞める決断をした。そんな中、巻き込まれるようにして始まったロングブレスダイエット。このダイエットをきっかけに、すっきり痩せてもう一度画面に出られるアナウンサーを目指そういう気持ちになったという。升田はロングブレスダイエットにアナウンサー人生を懸けていたのだった。

経過

• 2日目：仕事の合間にトイレでロングブレス。今回のロケを機に、真剣に痩せようと考えているようだった。
• 4日目：引き続き仕事の合間を利用しロングブレス生活を送っていた。
• 7日目：公開測定の日。体重が79.2kgとなる。70kg台は1年～2年ぶりだという。へそ周りも91.7cと4cmダウン。便通も良くなった気がするとのことで、美木曰く、ロングブレスをやるとすぐに表れる効果の1つだという。
• 14日目：公開測定の日。体重が78.0kgとスタートより2.6kg減。へそ周りは86.5cmと9.2cmもダウンした。明らかにズボンにのっていたぜい肉がなくなっている。
• 27日目～：ロングブレスをはじめて4週目からみるみる体重が減少し、27日目78.2kg→28日目77.3kg→29日目76.6kgと推移。奥さんからは「肉付き感減ったよね」と指摘されるように、背中の贅肉が落ちてきた。
• 30日目：公開測定の日。体重76.3kg。スタート時と比較して-4.3kg。へそ周りは83.5cm。スタート時から-12.2cm。着々と体重が落ちている。見た目もどこか若返ってきたという。