藤原紀香:版間の差分

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(加圧トレーニング)
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===加圧トレーニング===
 
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加圧トレーニングとは、腕と脚の付け根に専用の加圧ベルトを巻いて圧をかけ、筋肉に高負荷をかけた状態を意図的に作り出すことで、軽い運動でも高い筋力トレーニングの効果を生み出すという方法。35歳の誕生日を迎えた頃に、水道橋博士のすすめで始めたという。藤原が通うのはスタジオボディデザイン。
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加圧トレーニングとは、腕と脚の付け根に専用の加圧ベルトを巻いて圧をかけ、筋肉に高負荷をかけた状態を意図的に作り出すことで、軽い運動でも高い筋力トレーニングの効果を生み出すという方法。藤原は、35歳の誕生日を迎えた頃に水道橋博士のすすめで始めたという。藤原が通うのはスタジオボディデザイン。
  
 
加圧をしている間は、入ってくる血液は通常だが、出て行く血液が少ないという状態になるため、年齢とともに使われなくなった休眠血管が蘇り、さらに新しい毛細血管も増加、肌細胞へ酸素補給量が一気に上がってくれるとしている。
 
加圧をしている間は、入ってくる血液は通常だが、出て行く血液が少ないという状態になるため、年齢とともに使われなくなった休眠血管が蘇り、さらに新しい毛細血管も増加、肌細胞へ酸素補給量が一気に上がってくれるとしている。

2013年6月8日 (土) 21:36時点における版

Ambox notice.png このページは「藤原紀香」のダイエットに関する情報を扱います。

藤原 紀香(ふじわら のりか、1971年6月28日 – )は、日本の女優、モデル、タレント。

目次

人物・ダイエット歴

  • 1991年、ミス日本の最終選考50人に選ばれ、選考委員会指導のもと、「1日3食、9品目ダイエット」を1年間実践した。
  • 1996年~1999年までは「怒涛のダイエット時代」であったと藤原は話す。ジムのプールで、水の中をダッシュするというエクササイズを週2回行った。脚はそれなりに引き締まったがウエスト、胴回りが難しかったという。また、モデル仲間から教わった「卵ダイエット」を始めたが、全身に発疹が出るというトラブルにみまわれ、しばらくは卵を見るのもダメになったという。
  • 2000年、ネット通販で人気を博していたとあるダイエットサプリを服用していた。しかし、そのサプリで死者が出たとの報道が出て驚くことに。そのサプリには注意書きとして3ヶ月飲んだら1ヶ月休むようにと書いてあったが、藤原はそれをほぼ2年間休まず飲んでいたという。自分が死ななかったのは、コーヒーなどのカフェインを摂取していなかったからだとしている。
  • 2006年、35歳の誕生日を迎えたとき、水道橋博士のすすめで加圧トレーニングをはじめる。

ダイエット法

加圧トレーニング

加圧トレーニングとは、腕と脚の付け根に専用の加圧ベルトを巻いて圧をかけ、筋肉に高負荷をかけた状態を意図的に作り出すことで、軽い運動でも高い筋力トレーニングの効果を生み出すという方法。藤原は、35歳の誕生日を迎えた頃に水道橋博士のすすめで始めたという。藤原が通うのはスタジオボディデザイン。

加圧をしている間は、入ってくる血液は通常だが、出て行く血液が少ないという状態になるため、年齢とともに使われなくなった休眠血管が蘇り、さらに新しい毛細血管も増加、肌細胞へ酸素補給量が一気に上がってくれるとしている。

ダイエット関連の著作

『紀香バディ!』講談社、2007年8月21日、ISBN 978-4063537079

ダイエットに関係する人物
あ行 赤プル | 秋元才加 | アシガルユース | 綾瀬はるか | 石川英明 | 石原祐美子(チキチキジョニー) | いとうあさこ | 伊藤英明 | 内田眞由美 | 梅宮アンナ | エド・はるみ | 江上敬子(ニッチェ) | 大久保佳代子 | 大島美幸(森三中) | 大場久美子 | 岡村隆史 | 小倉優子
か行 カイヤ | 樫木裕実 | 勝間和代 | 加藤あい | 香取慎吾 | 金村義明 | 川村エミコ(たんぽぽ) | 神田うの | 菊地亜美 | キンタロー。 | 久保田雅人 | 熊田曜子 | 倉田真由美 | 黒木メイサ | 黒沢かずこ(森三中) | くわばたりえ(クワバタオハラ) | 駒田健吾 | 倖田來未 | 近藤くみこ(ニッチェ) | 近藤春菜
さ行 斉藤こず恵 | 澤口俊之 | 澤山璃奈 | 釈由美子 | 庄司智春(品川庄司) | 鈴木おさむ | 柴田理恵 | 白鳥久美子(たんぽぽ) | 水道橋博士 | 杉田かおる | 反町隆史 | ソニン
た行 伊達友美 | チョン・ダヨン | 月亭方正 | デヴィ・スカルノ | 戸田恵梨香 | 友近
な行 中島啓江 | 長友光弘(響) | 南雲吉則
は行 バービー | 初恋タロー | 鳩山太郎 | 馬場園梓 | 浜田ブリトニー | 林修 | 原幹恵 | はるな愛 | 東山紀之 | ビビる大木 | 深田恭子 | 藤田弓子 | 藤原紀香 | ヘリョン | ほしのあき
ま行 まぁこ | 升田尚宏 | misono | 道端ジェシカ | 三ツ矢雄二 | 宮迫博之 | 村上知子(森三中) | 森公美子
や行 やしろ優 | 山崎静代(南海キャンディーズ) | 山下智久 | 山田花子 | 山本高広 | 優香 | 優木まおみ
ら行 レッド吉田
わ行 渡部絵美 | 渡辺直美
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