浜田ブリトニー:版間の差分

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;【ブリトニー風ドレッシング】
 
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:*カレーパウダー 好きなだけ
 
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:*お酢 大さじ1
 
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:*みそ 小さじ2
 
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:*粒マスタード 小さじ1
 
:*粒マスタード 小さじ1
 
:*にんにく 小さじ1
 
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2013年5月6日 (月) 01:38時点における版

ダイエットに関係する人物一覧  > 浜田ブリトニー
Ambox notice.png このページは「浜田ブリトニー」のダイエットに関する情報を扱います。

浜田 ブリトニー(はまだブリトニー)は、日本の女性漫画家、タレント。

目次

人物・ダイエット歴

  • 2009年3月31日放送の日本テレビ系列『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画でキャベツダイエットに挑戦し、1ヶ月間で6.8kgの減量に成功した。

ダイエットの詳細

ここでは、浜田ブリトニーが実践したダイエットの詳細をまとめる。体重等の数値は全てダイエット実践当時のものとする。

キャベツダイエット

2009年3月31日放送の『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画「女性芸人真剣ダイエットSPECIAL」にて実践したダイエット法。同番組よりダイエットサポーターとしてアンガールズの田中卓志がつけられた。

開始時の状況(Before)

  • 浜田の身長から割り出した美容体重から7kgオーバー。
  • 1番の問題点はバストと同じくらい飛び出したお腹。
  • 普段の食事は漫画喫茶でポテトチップスかカップ麺。おやつにお茶漬け。
  • 何にでもマヨネーズをかける。勿論、ポテトチップスにも。
  • 毎日一度はファーストフードを食べる。
  • ブリトニーの一日平均摂取層カロリーは3400kcal。これは一般女性の2倍近い。
身長 146cm
体重 49.0kg
体脂肪率 29.8%

キャベツダイエットとは?

国立循環器病センター医師 簗瀬正伸推奨のダイエット法。キャベツはカロリーが少ない食品なのでしっかり食前に食べてお腹を膨らませる。それにより、摂取する1日の総カロリーを抑えることでダイエット効果を期待するというもの。

キャベツダイエットの方法

  • 食事の前に生のキャベツを6分の1個よく噛んで食べる。生で10分間よくかんで食べるだけで満腹感が得られ過食を防いでくれるという。

ドレッシング

ダイエット開始から7日目、キャベツに飽きてきた浜田は自分好みのドレッシングを作ることで乗り切った。

【ブリトニー風ドレッシング】
思いつくままに調味料を足していっただけのものだが美味しいとのこと。
  • お酢 目分量
  • しょうゆ 目分量
  • カレーパウダー 好きなだけ
【韓国風ドレッシング】
  • お酢 大さじ1
  • みそ 小さじ2
  • コチュジャン 小さじ2
【ヨーロッパ風ドレッシング】
  • 粒マスタード 小さじ1
  • にんにく 小さじ1
  • ヨーグルト 大さじ2

経過

  • 1日目:ダイエット初日をいつものように漫画喫茶で迎えた。さっそく食前のキャベツ1/6個を食べる。普段生野菜とは無縁の浜田は早くも弱音を吐く。しかし、食べていくうちにキャベツに甘味があることに気づく。使ったことがないほど顎も使っているという。キャベツを食べたあとは普通に食事してOKなので、その後はカレーを食べた。キャベツを食べたおかげで、普段は足らないところをカレーだけで満腹になったという。
  • 2日目:とにかく食事の前にキャベツを食べ続けた。気になる体重は48.6kgとなり、たった2日で400gの減量。
  • 6日目:キャベツが飽きてきたという浜田。キャベツをたった2口で放り出して牛丼を食べた。早くもダイエット断念なのか?
  • 7日目:渋谷のスーパーに向かった。キャベツを美味しく食べるためのドレッシングを作るため材料を揃えたのだった。キャベツダイエットは続行中のようだ。思いつくまま目分量で調味料を足していき出来上がったドレッシングは「美味い」とのこと。キャベツにも合う様子(詳しくは#ドレッシング)。


結果(After)

Before After
体重 49.0kg 42.2kg(-6.8kg)
体脂肪率 29.8% 21.0%(-8.8%)
ダイエットに関係する人物
芸能人 アイドル 内田眞由美 | 菊地亜美 | 原幹恵
歌手 アシガルユース | 倖田來未 | 中島啓江 | misono | 森公美子
俳優・女優 綾瀬はるか | 柴田理恵 | 杉田かおる
お笑い芸人 赤プル | いとうあさこ | 大久保佳代子 | 大島美幸 | 岡村隆史 | 白鳥久美子 | 長友光弘 | バービー | 馬場園梓 | 初恋タロー | まぁこ | 山本高広 | 渡辺直美
その他 カイヤ | デヴィ・スカルノ | 浜田ブリトニー | ヘリョン
スポーツ選手 スケート 澤山璃奈 | 渡部絵美
トレーナー 石川英明 | 樫木裕実
評論家 勝間和代
医師 南雲吉則
栄養士 伊達友美
その他 駒田健吾 | 升田尚宏 | 鈴木おさむ
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