『はじめの一歩』（はじめのいっぽ）は日本の漫画作品。ボクシングを題材にしており、ボクサーの減量シーンも多く登場する。ここでは同作品で描かれている減量法やボディメイキングに関連する内容を扱う。
本来ヘビー級の体格である鷹村が主戦場としているのはミドル級。そのため、試合の度に過酷な減量を強いられている。
