原幹恵：版間の差分

2013年4月14日 (日) 09:04時点における版

原幹恵（はらみきえ、1987年7月3日 - ）は、日本の女性タレント、グラビアアイドル、女優。テレビ番組の企画等でグラドル流のダイエット法を披露している。ここでは原幹恵が行ったダイエットについて扱う。

グラドル流ダイエット法を公開。ボクサーが試合に向けて体重を絞るように、グラビアアイドルも撮影前に身体を絞るのだとか。グラビアアイドルは、皆それぞれキレイに写る自分のベスト体重というのを分かっているという。しかし原は甘いものやカツ丼も大好きで、撮影前に2～3kg太ってしまうそう。

そこで撮影日が決まったら3日前からプチ断食というものをやって体重をベストにもっていくという。

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 {|class="wikitable" style="font-size:small" cellpadding="5"
-!
+!1日目
-!開始時
+|和食のみ(ご飯、味噌汁、魚etc...)
-!1ヶ月後
 |-
-!体重
+!2日目
-|69.5kg( - )
+|おかゆのみ
-|64.9kg(-4.6kg)
 |-
-!ウエスト
+!3日目
-|73cm( - )
+|豆乳のみ
-|73cm(-0cm )
-|-
-!体脂肪率
-|17%( - )
-|9%(-8%)
 |}
 ==="の"の字マッサージ===