小倉優子：版間の差分
提供: ダイエットペディア
(→スリムガールズヌードル) |
(→実践或は推奨しているダイエットの詳細) |
||
| 5行： | 5行： | ||
*2012年6月に第1子となる男児を出産。妊娠時、13kgほど体重が増えていたが、その後、グリーンスムージー、カーヴィーダンス等により、5ヶ月で11kgの産後ダイエットに成功した。 | *2012年6月に第1子となる男児を出産。妊娠時、13kgほど体重が増えていたが、その後、グリーンスムージー、カーヴィーダンス等により、5ヶ月で11kgの産後ダイエットに成功した。 | ||
| − | == | + | ==実践したダイエットの詳細== |
<div class="box"> | <div class="box"> | ||
| 24行： | 24行： | ||
:*柿、りんご、バナナ、水菜、お水、甘酒（お米100%） | :*柿、りんご、バナナ、水菜、お水、甘酒（お米100%） | ||
</div> | </div> | ||
| + | |||
| + | ==関わりのあるダイエット商品・サービス== | ||
<div class="box"> | <div class="box"> | ||
===スリムガールズヌードル=== | ===スリムガールズヌードル=== | ||
小倉が監修及びイメージガールを務める置き換えダイエット食品。こんにゃくベースのヌードルで低カロリー。またコラーゲンやヒアルロン酸等も配合し、美容にも良いという触れ込みで販売している。小倉が考案したという1週間分のアレンジレシピも付いてくる。 | 小倉が監修及びイメージガールを務める置き換えダイエット食品。こんにゃくベースのヌードルで低カロリー。またコラーゲンやヒアルロン酸等も配合し、美容にも良いという触れ込みで販売している。小倉が考案したという1週間分のアレンジレシピも付いてくる。 | ||
| + | </div> | ||
| + | |||
| + | <div class="box"> | ||
| + | ===ベジーデル酵素液=== | ||
| + | |||
</div> | </div> | ||
2013年5月22日 (水) 12:42時点における版
小倉 優子（おぐら ゆうこ、1983年11月1日 - ）は、ダイエット経験者。日本のグラビアアイドル、タレント。ダイエット商品の監修等も手がける。
目次 |
人物・ダイエット歴
- 置き換えダイエット食品のスリムガールヌードルの監修を手がける。
- 2012年6月に第1子となる男児を出産。妊娠時、13kgほど体重が増えていたが、その後、グリーンスムージー、カーヴィーダンス等により、5ヶ月で11kgの産後ダイエットに成功した。
実践したダイエットの詳細
産後ダイエット
グリーンスムージー
グリーンスムージーとは、グリーン（生の野菜）とフルーツと水をミキサーで混ぜ合わせたジュースのことである。糖分のおおいバナナを使う事で血糖値が上がり、満腹感が得られる。また、食物繊維が多く、胃の中で膨らむので、さらに満腹感が得やすくなる。それにより、トータルの食事量・摂取エネルギーを減らす事が出来、ダイエット効果が期待できるというもの。小倉以外にも、タレントの優香らも、グリーンスムージーをダイエットに取り入れている。
- 【レシピの一例】
- 小倉が作っているグリーンスムージーのレシピの一例。小倉の場合、様々な食材の組み合わせでグリーンスムージを作っており、時にはヨーグルトを入れたり、甘酒を入れたりして工夫をしている。甘酒を入れると酵素が増えるという。
- バナナ、りんご、オレンジ、小松菜
- りんご、バナナ、オレンジ、ベビーリーフ
- 梨、バナナ、オレンジ、大葉
- 桃、梨、バナナ、小松菜
- バナナ、梨、オレンジ、小松菜、ヨーグルト、蜂蜜
- バナナ、りんご、小松菜、お水、甘酒大さじ2
- 柿、りんご、バナナ、水菜、お水、甘酒（お米100%）
関わりのあるダイエット商品・サービス
スリムガールズヌードル
小倉が監修及びイメージガールを務める置き換えダイエット食品。こんにゃくベースのヌードルで低カロリー。またコラーゲンやヒアルロン酸等も配合し、美容にも良いという触れ込みで販売している。小倉が考案したという1週間分のアレンジレシピも付いてくる。
