駒田健吾 - 変更履歴

Admin: /* ロングブレスダイエット */

2013-08-21T05:33:06Z

‎ロングブレスダイエット

2013年8月21日 (水) 05:29にAdminによる

2013-08-21T05:29:50Z

2013年8月21日 (水) 05:25にAdminによる

2013-08-21T05:25:55Z

2013年8月21日 (水) 05:23にAdminによる

2013-08-21T05:23:48Z

2013年6月25日 (火) 02:21にAdminによる

2013-06-25T02:21:51Z

Admin: /* 関連項目 */

2013-06-05T03:19:39Z

‎関連項目

Admin: /* テレビ番組における公開ダイエット */

2013-05-24T22:17:07Z

‎テレビ番組における公開ダイエット

Admin: /* ダイエット法 */

2013-05-24T22:10:28Z

‎ダイエット法

Admin: /* 関連項目 */

2013-05-10T16:46:07Z

‎関連項目

2013年5月7日 (火) 04:05にAdminによる

2013-05-07T04:05:44Z

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 <div class="box">
 ===ロングブレスダイエット===
 年7月20日放送『[[中居正広の金曜日のスマたちへ]]』の企画において、[[アシガルユース]]らとともに美木良介考案のロングブレスダイエットに3ヶ月間挑戦した。

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	{{Diet_only_caution}}		{{Diet_only_caution}}
		+
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		+	!colspan="2" style="text-align:center; font-size:125%; font-weight:bold; background-color: #007ba7; color: #fff; text-align: center;"\|駒田健吾
		+	\|-
		+	!生年月日
		+	\|1974年3月31日（39歳）
		+	\|-
		+	!身長
		+	\|174cm
		+	\|-
		+	!体重
		+	\|57.1kg
		+	\|-
		+	!BMI
		+	\|18.8（普通体重）
		+	\|-
		+	!体脂肪率
		+	\|11.5%
		+	\|-
		+	!分類
		+	\|ダイエット経験者
		+	\|-
		+	!実践したダイエット
		+	\|ロングブレスダイエット他
		+	\|}

	'''駒田健吾'''（こまだけんご、1974年3月31日 - ）は'''ダイエット経験者'''。職業はTBSテレビのアナウンサー。同局のテレビ番組の企画で公開ダイエットに挑戦した経験を持つ。		'''駒田健吾'''（こまだけんご、1974年3月31日 - ）は'''ダイエット経験者'''。職業はTBSテレビのアナウンサー。同局のテレビ番組の企画で公開ダイエットに挑戦した経験を持つ。

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 *2012年、『[[中居正広の金曜日のスマたちへ]]』のダイエット企画で美木良介考案のロングブレスダイエットに3ヵ月間挑戦し12kgの減量に成功（69.1k→57.1kg）。【[[#ロングブレスダイエット|↓詳細]]】
-==ロングブレスダイエット==
+==公開ダイエット企画==
 年7月20日放送『[[中居正広の金曜日のスマたちへ]]』の企画において、[[アシガルユース]]らとともに美木良介考案のロングブレスダイエットに3ヶ月間挑戦した。
-===開始時のサイズ(Before)===
+====開始時のサイズ(Before)====
 男性の場合、へそ周り85cm以上がメタボと言われるが、駒田は90cmあった。
 {|class="wikitable" style="font-size:small" cellpadding="5
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 |}
-===ロングブレスダイエットのやり方===
+====ロングブレスダイエットのやり方====
 ;その①
 #お尻にエクボができるくらい下腹部に力を入れてまっすぐ立つ。
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 ロングブレスはこの2種類の呼吸法を1分ずつ、2分やるだけで良いとしている。たった2分行っただけで激しい運動したかのように汗が吹き出して内臓脂肪を燃焼させるという。
-===ロングブレスウォーキング===
+====ロングブレスウォーキング====
 ロングブレス生活10日目に伝授されたウォーキング法。
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 #腕は後ろに振り肩甲骨を動かす。肩甲骨を意識することがポイント。そうすることで背中のぜい肉が取れ、お腹もへこむという。
-===体幹ロングブレス===
+====体幹ロングブレス====
 ロングブレス生活25日目に伝授された。女性も簡単に出来る上、あっという間に体が絞れていくという。
 ;ウエストが引き締まる体幹ロングブレスのやり方
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 回10秒を6セット、左右合わせて1日2分を目標に。
-===ロングブレス生活のルール===
+====ロングブレス生活のルール====
 *ロングブレス2分を毎日最低5セット
 *期間は3ヶ月間
-===経過===
+====経過====
 *2日目：駒田のラジオ番組に共にロングブレスダイエットに取り組むアシガルユースの花盛と川崎がゲスト出演。放送終了後、ラジオのブース内で3人一緒にロングブレス。
 *10日目：ロケの合間にロングブレス。この日、ロングブレスウォーキングを伝授される。
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 *その後もロングブレス生活を続けていった結果、腹筋が割れはじめ、体脂肪率は11.5%となった。
-===結果(After)===
+====結果(After)====
 {|class="wikitable" style="font-size:small" cellpadding="5"
+!
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 |67.0cm(-23.0cm )
 |}
 ==関連項目==

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 ==人物・ダイエット歴==
-*2012年、『[[中居正広の金曜日のスマたちへ]]』のダイエット企画で美木良介考案のロングブレスダイエットに3ヵ月間挑戦し減量に成功。
+*2012年、『[[中居正広の金曜日のスマたちへ]]』のダイエット企画で美木良介考案のロングブレスダイエットに3ヵ月間挑戦し12kgの減量に成功（69.1k→57.1kg）。【[[#ロングブレスダイエット|↓詳細]]】
 ==ロングブレスダイエット==

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-{{パンくずリスト|[[ダイエットに関係する人物一覧]]}}
+{{Diet_only_caution}}
 '''駒田 健吾'''（こまだ けんご、1974年3月31日 - ）は'''ダイエット経験者'''。職業はTBSテレビのアナウンサー。同局のテレビ番組の企画で公開ダイエットに挑戦した経験を持つ。
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 *2012年、『[[中居正広の金曜日のスマたちへ]]』のダイエット企画で美木良介考案のロングブレスダイエットに3ヵ月間挑戦し減量に成功。
-==テレビ番組における公開ダイエット==
+==ロングブレスダイエット==
-ここでは、駒田健吾が出演したテレビ番組における公開ダイエットの詳細をまとめる。体重等の数値は全て当時のものとする。
-<div class="box">
-===ロングブレスダイエット===
 年7月20日放送『[[中居正広の金曜日のスマたちへ]]』の企画において、[[アシガルユース]]らとともに美木良介考案のロングブレスダイエットに3ヶ月間挑戦した。
-====開始時のサイズ(Before)====
+===開始時のサイズ(Before)===
 男性の場合、へそ周り85cm以上がメタボと言われるが、駒田は90cmあった。
 {|class="wikitable" style="font-size:small" cellpadding="5
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 |}
-====ロングブレスダイエットのやり方====
+===ロングブレスダイエットのやり方===
 ;その①
 #お尻にエクボができるくらい下腹部に力を入れてまっすぐ立つ。
@@ 49行： / 46行： @@
 ロングブレスはこの2種類の呼吸法を1分ずつ、2分やるだけで良いとしている。たった2分行っただけで激しい運動したかのように汗が吹き出して内臓脂肪を燃焼させるという。
-====ロングブレスウォーキング====
+===ロングブレスウォーキング===
 ロングブレス生活10日目に伝授されたウォーキング法。
@@ 57行： / 54行： @@
 #腕は後ろに振り肩甲骨を動かす。肩甲骨を意識することがポイント。そうすることで背中のぜい肉が取れ、お腹もへこむという。
-====体幹ロングブレス====
+===体幹ロングブレス===
 ロングブレス生活25日目に伝授された。女性も簡単に出来る上、あっという間に体が絞れていくという。
 ;ウエストが引き締まる体幹ロングブレスのやり方
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 回10秒を6セット、左右合わせて1日2分を目標に。
-====ロングブレス生活のルール====
+===ロングブレス生活のルール===
 *ロングブレス2分を毎日最低5セット
 *期間は3ヶ月間
-====経過====
+===経過===
 *2日目：駒田のラジオ番組に共にロングブレスダイエットに取り組むアシガルユースの花盛と川崎がゲスト出演。放送終了後、ラジオのブース内で3人一緒にロングブレス。
 *10日目：ロケの合間にロングブレス。この日、ロングブレスウォーキングを伝授される。
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 *その後もロングブレス生活を続けていった結果、腹筋が割れはじめ、体脂肪率は11.5%となった。
-====結果(After)====
+===結果(After)===
 {|class="wikitable" style="font-size:small" cellpadding="5"
+!
@@ 103行： / 100行： @@
 |67.0cm(-23.0cm )
 |}
 ==関連項目==

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	[[Category:ダイエット経験者\|こまだけんご]]		[[Category:ダイエット経験者\|こまだけんご]]

−	{{~~ダイエット経験者50音順~~}}	+	{{ダイエットに関係する人物50音順}}

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 ==関連項目==
 *[[中居正広の金曜日のスマたちへ]]
-{{ダイエットに関係する人物}}