赤プル - 変更履歴

2013年8月17日 (土) 05:23にAdminによる

2013-08-17T05:23:47Z

Admin: /* 公開ダイエット企画 */

2013-08-15T23:11:16Z

‎公開ダイエット企画

Admin: /* 人物・ダイエット歴 */

2013-08-15T21:05:21Z

‎人物・ダイエット歴

Admin: /* 人物・ダイエット歴 */

2013-08-15T21:05:07Z

‎人物・ダイエット歴

2013年8月15日 (木) 21:04にAdminによる

2013-08-15T21:04:33Z

Admin: /* 実践したダイエットの詳細 */

2013-07-13T07:38:43Z

‎実践したダイエットの詳細

2013年5月15日 (水) 17:09にAdminによる

2013-05-15T17:09:30Z

Admin: /* さつまいもダイエットとは？（番組内での説明） */

2013-05-13T08:17:15Z

‎さつまいもダイエットとは？（番組内での説明）

Admin: /* さつまいもダイエットの方法 */

2013-05-13T08:17:02Z

‎さつまいもダイエットの方法

Admin: /* さつまいもダイエットとは？ */

2013-05-13T08:16:22Z

‎さつまいもダイエットとは？

←前の版		2013年8月17日 (土) 05:23時点における版
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	{{Diet_only_caution}}		{{Diet_only_caution}}
		+
		+	{\|class="infobox" style="width:22em; width: 24em;"
		+	!colspan="2" style="text-align:center; font-size:125%; font-weight:bold; background-color: #007ba7; color: #fff; text-align: center;"\|赤プル
		+	\|-
		+	!生年月日
		+	\|1977年9月26日（35歳）
		+	\|-
		+	!身長
		+	\|158cm
		+	\|-
		+	!体重
		+	\|46.5kg
		+	\|-
		+	!BMI
		+	\|18.4（低体重）
		+	\|-
		+	!分類
		+	\|ダイエット経験者
		+	\|-
		+	!実践したダイエット
		+	\|さつまいもダイエット
		+	\|}

	'''赤プル'''（あかプル、1977年9月26日 - ）は、日本の'''ダイエット経験者'''である。身長158cm。職業はお笑いタレント（ピン芸人）。旧芸名は'''赤いプルトニウム'''。		'''赤プル'''（あかプル、1977年9月26日 - ）は、日本の'''ダイエット経験者'''である。身長158cm。職業はお笑いタレント（ピン芸人）。旧芸名は'''赤いプルトニウム'''。

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 <div class="box">
 ===さつまいもダイエット===
 年4月6日放送『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画「芸能人真剣ダイエットSPECIAL3」において、1ヶ月半の「さつまいもダイエット」に挑戦。ダイエットサポーターはペナルティのヒデとワッキー。
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 !体重
 |58.1kg
-|46.5kg(-11.6kg)
+|46.5kg（-11.6kg）
 |-
 !体脂肪率
 |30.0%
-|18.9%(-11.1%)
+|18.9%（-11.1%）
 |}
 </div>

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 ==人物・ダイエット歴==
-*2010年4月6日放送『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画「芸能人真剣ダイエットSPECIAL3」において、1ヶ月半の「さつまいもダイエット」に挑戦し、58.1kgから-11.6kgとなる46.5kgの減量に成功。【[#さつまいもダイエット|↓詳細]]】
+*2010年4月6日放送『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画「芸能人真剣ダイエットSPECIAL3」において、1ヶ月半の「さつまいもダイエット」に挑戦し、58.1kgから-11.6kgとなる46.5kgの減量に成功。【[[#さつまいもダイエット|↓詳細]]】
 ==公開ダイエット企画==

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 ==人物・ダイエット歴==
-*2010年4月6日放送『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画「芸能人真剣ダイエットSPECIAL3」において、1ヶ月半の「さつまいもダイエット」に挑戦し、58.1kgから-11.6kgとなる46.5kgの減量に成功。
+*2010年4月6日放送『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画「芸能人真剣ダイエットSPECIAL3」において、1ヶ月半の「さつまいもダイエット」に挑戦し、58.1kgから-11.6kgとなる46.5kgの減量に成功。【[#さつまいもダイエット|↓詳細]]】
 ==公開ダイエット企画==

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 *2010年4月6日放送『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画「芸能人真剣ダイエットSPECIAL3」において、1ヶ月半の「さつまいもダイエット」に挑戦し、58.1kgから-11.6kgとなる46.5kgの減量に成功。
-==さつまいもダイエット==
+==公開ダイエット企画==
 年4月6日放送『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画「芸能人真剣ダイエットSPECIAL3」において、1ヶ月半の「さつまいもダイエット」に挑戦。ダイエットサポーターはペナルティのヒデとワッキー。
-===開始時の状況(Before)===
+====開始時の状況(Before)====
 *ここ2年で10kg以上太り現在も記録更新中。
 *ウエスト周りは洋服の跡がびっちり残りボンレスハム状態。
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 |}
-===さつまいもダイエットとは？（番組内での説明）===
+====さつまいもダイエットとは？（番組内での説明）====
 東京家政学院大学農学博士林一也推奨のダイエット法。さつまいもにはクロロゲン酸という高い高酸化作用のある栄養素(ポリフェノールの一種)が含まれている。このクロロゲン酸が腸内に入ると肥満の原因ともなる糖分の吸収を抑制してくれるという。また、さつまいもの中に含まれているヤラピンという物質が食物繊維との相乗効果で腸内環境を活性化し、腸がキレイになることで体の代謝が上がり、便通も良くなるという。
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 :*さつまいもは炭水化物と一緒に摂らなければおかずと一緒に食べてもOK。
-===経過===
+====経過====
 <lines title="赤プルの体重の変化" size=500x220 ymin=40 ymax=60 colors=0099FF ylabel=4 xlabel legend grid=xy>
     ,体重(kg)
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 *この後も痩せたいという思いでさつまいもダイエットにいそしむ赤プルであった。
-===結果(After)===
+====結果(After)====
 *たった1ヶ月半のダイエットで11kg以上もの減量に成功。体脂肪率に至っては11％以上減らし10％台となった。
 {|class="wikitable"
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 |18.9%(-11.1%)
 |}
 [[Category:ダイエット経験者|あかぷる]]
 {{ダイエットに関係する人物50音順}}

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 {{Diet_only_caution}}
-'''赤プル'''（あかプル、1977年9月26日 - ）は、'''ダイエット経験者'''である。身長158cm。職業はお笑いタレント（ピン芸人）。旧芸名は'''赤いプルトニウム'''。
+'''赤プル'''（あかプル、1977年9月26日 - ）は、日本の'''ダイエット経験者'''である。身長158cm。職業はお笑いタレント（ピン芸人）。旧芸名は'''赤いプルトニウム'''。
 ==人物・ダイエット歴==

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 ;【方法】
 :*昼食か夕食を蒸したさつまいも150gと置き換える。
 :*皮を向かずに食べる(ヤラピンは皮に一番多く含まれている)。