深田恭子 - 変更履歴

Admin: /* 人物・ダイエット法 */

2013-09-26T04:32:02Z

‎人物・ダイエット法

2013年9月23日 (月) 22:49にAdminによる

2013-09-23T22:49:09Z

123.227.83.23: /* 西倉式美容整体 */

2013-09-23T17:50:01Z

‎西倉式美容整体

123.227.83.23: /* ダイエット法 */

2013-09-23T17:49:04Z

‎ダイエット法

Admin: /* 西倉式美容整体 */

2013-09-23T01:56:04Z

‎西倉式美容整体

Admin: /* 加圧トレーニング */

2013-09-22T03:49:49Z

‎加圧トレーニング

2013年9月22日 (日) 01:11にAdminによる

2013-09-22T01:11:32Z

2013年9月22日 (日) 00:06にAdminによる

2013-09-22T00:06:06Z

Admin: /* ダイエット法 */

2013-09-21T19:35:02Z

‎ダイエット法

Admin: /* 西倉式美容整体 */

2013-09-21T19:33:42Z

‎西倉式美容整体

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 '''深田 恭子'''（ふかだ きょうこ、1982年11月2日 - ）は、'''ダイエット経験者'''。日本の女優。愛称は、深キョン。
-==人物・ダイエット法==
+==人物・ダイエット歴==
 *太りやすい体質で、ダイエットしてはリバウンドを繰り返していた。
 *2006年頃、友人であるユンソナからキムチの素晴らしさを説かれたことをきっかけにキムチ豆腐ダイエットを実践した。これにより、約半年間で10kgの減量に成功した。【[[#キムチ豆腐ダイエット|↓詳細]]】

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 |ダイエット経験者
 |-
-!実践しダイエット
+!実践したダイエット
-|加圧トレーニング<br />西倉式美容整体<br />樫木メソッド 他
+|加圧トレーニング<br />朝バナナダイエット<br />西倉式美容整体<br />樫木メソッド 他
 |}

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 ===西倉式美容整体===
-西倉瑞博が考案した美容整体である。深田はこの美容整体により、小顔矯正を行った<ref>『5LDK』（フジテレビ）にて。</ref><ref>2013年7月発売中の『週刊文春』 (文芸春秋)より。</ref>。2011年頃に初めて施術を受け、その後も利用している。エラ、頬、頭蓋骨、面長など部位毎に約10分の施術を行い、値段は1箇所21万円となっている。深田はエラと頬を施術し、42万円支払ったとのこと。
+西倉瑞博が考案した美容整体である。深田はこの美容整体により、小顔矯正を行った<ref>『5LDK』（フジテレビ）にて。</ref><ref>2013年7月発売の『週刊文春』 (文芸春秋)より。</ref>。2011年頃に初めて施術を受け、その後も利用している。エラ、頬、頭蓋骨、面長など部位毎に約10分の施術を行い、値段は1箇所21万円となっている。深田はエラと頬を施術し、42万円支払ったとのこと。
 ===樫木メソッド===

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 ===キムチ豆腐ダイエット===
 キムチと豆腐を一緒に食べるダイエット法。発酵食品のキムチはビタミン・ミネラルが豊富で代謝を上げる効果のあるカプサイシンも含まれている。また豆腐は、ダイエット中に不足しがちなタンパク質を補給するのに適した食材である。深田は、友人のユンソナからキムチの素晴らしさを説かれ、この食事方法を取り入れたダイエットを2006年頃に実践。約半年で10kgのダイエットに成功した<ref>2006年発売の『女性セブン』より。</ref>。ちなみに、俳優の高橋克典も同ダイエットを実践し3週間で10kgの減量に成功している。
 ===朝バナナダイエット===
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 :*晩御飯は就寝4時間前に済ませる。眠る前の4時間は、極力何も食べないようにする。
 :*運動の必要は無い。但し、ウォーキング等の軽い運動を併用することでダイエット効果は高まる。
 ===加圧トレーニング===

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 ===西倉式美容整体===
-西倉瑞博が考案した美容整体である。深田はこの美容整体により、小顔矯正を行った<ref>『5LDK』（フジテレビ）にて。</ref><ref name="reallive">[http://npn.co.jp/article/detail/26396471/ 深田恭子が小顔になった理由 - リアルライブ]</ref><ref>2013年7月発売中の『週刊文春』 (文芸春秋)より。</ref>。2011年頃に初めて施術を受け、その後も利用している。エラ、頬、頭蓋骨、面長など部位毎に約10分の施術を行い、値段は1箇所21万円となっている。深田はエラと頬を施術し、42万円支払ったとのこと。
+西倉瑞博が考案した美容整体である。深田はこの美容整体により、小顔矯正を行った<ref>『5LDK』（フジテレビ）にて。</ref><ref>2013年7月発売中の『週刊文春』 (文芸春秋)より。</ref>。2011年頃に初めて施術を受け、その後も利用している。エラ、頬、頭蓋骨、面長など部位毎に約10分の施術を行い、値段は1箇所21万円となっている。深田はエラと頬を施術し、42万円支払ったとのこと。
 ===樫木メソッド===

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 ===加圧トレーニング===
-加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根を専用の加圧ベルトで巻き付け、血流を適度に制限して行うトレーニング法。これにより、通常の筋力トレーニングよりも短時間・短期間で効果が表れるというもの。深田は、2011年10月8日公開の映画『夜明けの街で』の役作りのため、カリスマトレーナー加藤康子の「スタジオボディデザイン」にて、オファーを受けた1年前から週3回のペースでマンツーマンでのトレーニングを行った。現在も、自宅にて加圧トレーニングを続けている。ちなみに、加藤の「スタジオボディデザイン」には、女優の[[藤原紀香]]や[[釈由美子]]らも通うスタジオである。
+加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根を専用の加圧ベルトで巻き付け、血流を適度に制限して行うトレーニング法。これにより、通常の筋力トレーニングよりも短時間・短期間で効果が表れるというもの。深田は、2011年10月8日公開の映画『夜明けの街で』の役作りのため、カリスマトレーナー加藤康子の「スタジオボディデザイン」にて、オファーを受けた1年前から週3回のペースでマンツーマンでのトレーニングを行った。ちなみに、加藤の「スタジオボディデザイン」には、女優の[[藤原紀香]]や[[釈由美子]]らも通うスタジオである。
 ===西倉式美容整体===

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 ==人物・ダイエット法==
 *太りやすい体質で、ダイエットしてはリバウンドを繰り返していた。
-*2006年頃、友人であるユンソナからキムチの素晴らしさを説かれたことをきっかけにキムチ豆腐ダイエットを実践した。これにより、約半年間で10kgの減量に成功した。
+*2006年頃、友人であるユンソナからキムチの素晴らしさを説かれたことをきっかけにキムチ豆腐ダイエットを実践した。これにより、約半年間で10kgの減量に成功した。【[[#キムチ豆腐ダイエット|↓詳細]]】
-*2008年頃、千葉麗子考案の白湯ダイエットを実践し、5kgの減量に成功した。
+*2008年頃、千葉麗子考案の白湯ダイエットを実践し、5kgの減量に成功した。【[[#白湯ダイエット|↓詳細]]】
-*2009年公開の映画『ヤッターマン』出演時、衣装のホックが飛んでしまった事をきっかけに、本格的にダイエットを始めた。ダイエット方法は、当時ブームとなっていた朝バナナダイエットである。これにより、3ヶ月で12kgの減量に成功した。
+*2009年公開の映画『ヤッターマン』出演時、衣装のホックが飛んでしまった事をきっかけに、本格的にダイエットを始めた。ダイエット方法は、当時ブームとなっていた朝バナナダイエットである。これにより、3ヶ月で12kgの減量に成功した。【[[#朝バナナダイエット|↓詳細]]】
-*2011年10月8日公開の映画『夜明けの街で』の役作りのため、オファーを受けた1年程前から加圧トレーニングによる肉体改造を行った。
+*2011年10月8日公開の映画『夜明けの街で』の役作りのため、オファーを受けた1年程前から加圧トレーニングによる肉体改造を行った。【[[#加圧トレーニング|↓詳細]]】
-*2013年4月より、樫木裕実のスタジオ「カービーグランド」にて、樫木メソッドによるトレーニングを開始した。
+*2013年4月より、樫木裕実のスタジオ「カービーグランド」にて、樫木メソッドによるトレーニングを開始した。【[[#樫木メソッド|↓詳細]]】
 *2013年7月、結婚情報サービス「オーネット」が実施した「独身男性が好む女性のスタイル」の1位に選ばれた。ちなみに2位は安めぐみ、3位は[[優香]]である。