柴田理恵 - 変更履歴

2013年8月17日 (土) 22:53にAdminによる

2013-08-17T22:53:33Z

Admin: /* ヨーグルトワインダイエット */

2013-08-16T21:53:58Z

‎ヨーグルトワインダイエット

Admin: /* ヨーグルトワインダイエット */

2013-08-16T21:53:11Z

‎ヨーグルトワインダイエット

Admin: /* オリーブオイルダイエット */

2013-08-16T21:50:25Z

‎オリーブオイルダイエット

2013年8月16日 (金) 21:40にAdminによる

2013-08-16T21:40:29Z

2013年8月16日 (金) 21:20にAdminによる

2013-08-16T21:20:23Z

Admin: /* カーヴィーダンス */

2013-07-11T06:09:42Z

‎カーヴィーダンス

Admin: /* カーヴィーダンス */

2013-07-11T06:09:31Z

‎カーヴィーダンス

2013年6月28日 (金) 10:29にAdminによる

2013-06-28T10:29:17Z

Admin: /* ダイエット法の詳細 */

2013-06-28T10:28:35Z

‎ダイエット法の詳細

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-'''柴田 理恵'''（しばた りえ、1959年1月14日 - ）は、日本の女優、タレントである。
+'''柴田 理恵'''（しばた りえ、1959年1月14日 - ）は、'''ダイエット経験者'''。日本の女優、タレントである。
 ==人物・ダイエット歴==

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 !体重
-|58.3kg → 52.2kg(-6.1kg)
+|58.3kg → 52.2kg（-6.1kg）
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 !体脂肪率
-|34.8% → 29.6%(-5.2%)
+|34.8% → 29.6%（-5.2%）
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	===ヨーグルトワインダイエット===		===ヨーグルトワインダイエット===
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		+	{\|class="infobox" style="width:22em; width: 23em;"
		+	\|-
		+	!colspan="2" align="center" style="padding:0.3em 0.4em 0.3em;font-weight:bold;border-bottom: 1px solid #aaa;"\|公開ダイエット
		+	\|-
		+	!width="95"\|ダイエット法
		+	\|ヨーグルトワインダイエット
		+	\|-
		+	!指導者
		+	\|中澤勇二
		+	\|-
		+	!ダイエット期間
		+	\|72日
		+	\|-
		+	!放送番組名
		+	\|[[B.C.ビューティー・コロシアム]]<br />（フジ系列）
		+	\|-
		+	!企画名
		+	\|女性芸能人真剣ダイエットSPECIAL2
		+	\|-
		+	!放送日
		+	\|2011年6月21日
		+	\|-
		+	!colspan="2" align="center" style="padding:0.3em 0.4em 0.3em;font-weight:bold;border-top: 1px dotted #aaa;border-bottom: 1px dotted #aaa;"\|結果
		+	\|-
		+	!体重
		+	\|58.3kg → 52.2kg(-6.1kg)
		+	\|-
		+	!体脂肪率
		+	\|34.8% → 29.6%(-5.2%)
		+	\|}
		+
	2011年6月21日放送の『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画「女性芸能人真剣ダイエットSPECIAL5」にて「ヨーグルトワインダイエット」に挑戦した。同番組よりダイエットサポーターとしてロッチのコカドケンタロウ、中岡創一及びハライチの岩井勇気、澤部祐がつけられた。		2011年6月21日放送の『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画「女性芸能人真剣ダイエットSPECIAL5」にて「ヨーグルトワインダイエット」に挑戦した。同番組よりダイエットサポーターとしてロッチのコカドケンタロウ、中岡創一及びハライチの岩井勇気、澤部祐がつけられた。

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 <div class="box">
 ===オリーブオイルダイエット===
 年10月13日放送の『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画「女性芸能人真剣ダイエットSPECIAL2」にて2ヶ月間の「オリーブオイルダイエット」に挑戦した。同番組よりダイエットサポーターとしてカンニング竹山がつけられた。
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 <div class="box">
 ===ヨーグルトワインダイエット===
 年6月21日放送の『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画「女性芸能人真剣ダイエットSPECIAL5」にて「ヨーグルトワインダイエット」に挑戦した。同番組よりダイエットサポーターとしてロッチのコカドケンタロウ、中岡創一及びハライチの岩井勇気、澤部祐がつけられた。

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 ==人物・ダイエット歴==
-*2009年10月13日放送の『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画「女性芸能人真剣ダイエットSPECIAL2」にて「オリーブオイルダイエット」に挑戦し、5.6kgの減量に成功した。
+*2009年10月13日放送の『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画「女性芸能人真剣ダイエットSPECIAL2」にて「オリーブオイルダイエット」に挑戦し、5.6kgの減量に成功した。【[[#オリーブオイルダイエット|↓詳細]]】
-*2011年6月21日放送の『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画「女性芸能人真剣ダイエットSPECIAL5」にて「ヨーグルトワインダイエット」に挑戦し、6.1kgの減量に成功した。
+*2011年6月21日放送の『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画「女性芸能人真剣ダイエットSPECIAL5」にて「ヨーグルトワインダイエット」に挑戦し、6.1kgの減量に成功した。【[[#ヨーグルトワインダイエット|↓詳細]]】
-==オリーブオイルダイエット==
+==公開ダイエット企画==
 年10月13日放送の『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画「女性芸能人真剣ダイエットSPECIAL2」にて2ヶ月間の「オリーブオイルダイエット」に挑戦した。同番組よりダイエットサポーターとしてカンニング竹山がつけられた。
-===開始時の状況(Before)===
+====開始時の状況(Before)====
 同年3月31日放送の同番組での杉田かおるのダイエット成功を見た柴田が「次回やる」と自ら立候補したことによりダイエッターとして選ばれることとなった。50歳になってもまだオシャレがしたいが、今の体型では新しい洋服も買う気になれないという。
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-===オリーブオイルダイエットとは？===
+====オリーブオイルダイエットとは？====
 茨城キリスト教大学板倉弘重推奨のダイエット法。オリーブオイルの特にエキストラバージンオイルには他の油と違って脂肪を溜め込もうとする体の働きを抑える効果があるという。<br />脳や筋肉を動かすエネルギー源は「糖分」。人間はこの糖分を小腸で吸収して血管を通して体中に送っている。同時に「糖分」はすい臓から分泌される「インスリン」によって脂肪に変えられ体に蓄積されている。つまり「インスリン」が分泌され続けると、その分脂肪が多く作られる。しかし、エキストラバージンオリーブオイルに含まれる「オレイン酸」には、脂肪を溜め込もうとする「インスリン」が必要以上に出ない様に抑えてくれる効果があり、そのため体内で作られる「脂肪」を減らすことになるという。要するに太りにくい体にしてくれるということ。<br />
 というわけで、柴田にはオリーブオイルを使った地中海料理でダイエットしてもらうことに。
-===幸せ料理研究家こうちゃん===
+====幸せ料理研究家こうちゃん====
 番組が用意した地中海料理の助っ人。ホームページで紹介している簡単料理レシピは3000万アクセスを超える人気。そんな彼がオリーブオイルダイエットを推奨する板倉氏と打ち合わせし、カロリーも計算されたメニューを作成した。
-===オリーブオイルダイエット 地中海料理のレシピ===
+====オリーブオイルダイエット 地中海料理のレシピ====
 幸せ料理研究家こうちゃん作成の地中海料理メニューのレシピ。下記のレシピに含め1週間分のレシピをこうちゃんからプレゼントされ柴田が自分で作ることに。
 ;【カキのバジル風トマトソースグリル】
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 :オリーブオイルのオレイン酸効果でパスタまで食べられるという。
-===禁酒===
+====禁酒====
 柴田は大酒飲みで基本的に毎日お酒を飲んでいた。しかしダイエットの妨げになるのでサポーターのカンニング竹山から禁止されてしまった。
-===経過===
+====経過====
 <lines title="柴田の体重の変化" size=500x220 ymin=50 ymax=60 colors=0099FF ylabel=5 xlabel legend grid=xy>
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 *その後も毎日オリーブオイルダイエットを続けた柴田。
-===結果(After)===
+====結果(After)====
 ダイエット期間2ヶ月で体重5.6kgの減量に成功。体脂肪率も4.6%減らした。酒を飲まないのがとにかく辛かったと話す柴田に、和田からはよく頑張ったと称えられ、ダイエット完結を告げられた。
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 |28.8%(-4.6%)
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-==ヨーグルトワインダイエット==
+<div class="box">
 年6月21日放送の『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画「女性芸能人真剣ダイエットSPECIAL5」にて「ヨーグルトワインダイエット」に挑戦した。同番組よりダイエットサポーターとしてロッチのコカドケンタロウ、中岡創一及びハライチの岩井勇気、澤部祐がつけられた。
-===開始時の状況(Before)===
+====開始時の状況(Before)====
 *この時より遡ること1年8ヶ月前、同番組の企画で58.5kgから52.9kgのダイエットに成功していた柴田だが、リバウンド疑惑が浮上。現在の体重を計測してみると58.3kgと見事にリバウンド。前回のダイエットスタート時とほぼ同じ体重だった。しかも体脂肪率は大幅アップ。
 *リバウンドの原因はお酒。前回のダイエット成功直後に飲み食いを始めたという。
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 |}
-===ヨーグルトワインダイエットとは？===
+====ヨーグルトワインダイエットとは？====
 中澤勇二共立女子大学名誉教授推奨のダイエット法。ヨーグルトに含まれているカルシウムには体に脂肪を蓄えようとする副甲状腺ホルモンの分泌を抑える働きがある。中澤によると日本人の肥満の原因の1つがカルシウム不足であるとしている。成人は1日平均650mg必要なところ、日本人は平均して530mgしか摂取していないという。人間の体はカルシウムが不足すると脳から栄養不足という危険信号が出され脂肪を蓄えようとする副甲状腺ホルモンが血液中に分泌される。そのため腸から脂肪を必要以上に多く吸収して太ってしまうという。そこで、肥満の原因カルシウム不足を補うヨーグルトとなる。特に女性は更年期になると女性ホルモンが減少に伴い骨からカルシウムが溶け出す量が増えてしまうという。52歳の柴田は常に体がカルシウム不足と言えるそう。<br />
 さらに今回は赤ワインを追加。実はヨーグルトに赤ワインをかけることで、別の大きな効果が期待できるという。それは、赤ワインに含まれるアントシアニンという色素が細胞の酸化を防ぎ体の機能を正常に戻してくれるというもの。人間が体内に取り込む酸素の一部は活性酸素という毒素に変化し、その活性酸素がやがて体を酸化させて肥満の原因になるのだが、赤ワインに含まれているアントシアニンという色素には抗酸化作用があり活性酸素を体外に除去してくれる。これにより代謝も上がり脂肪の付きにくい体になるのだとか。
-===ヨーグルトワインダイエットの方法===
+====ヨーグルトワインダイエットの方法====
 *1日1回食前に200gのヨーグルトに、大さじ4杯(60cc)の赤ワインをかけて食べる。
 *お酒なので運転前や激しい運動の前は控えるようにする。
-===カーヴィーダンス===
+====カーヴィーダンス====
 [[カーヴィーダンス]]は、カリスマトレーナー[[樫木裕実]]考案のエクササイズダンス。キセキのくびれを作ると話題に。数多くのモデルやタレントのボディメイクを手がける。気になる部分を引き締めるという『DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！』(学研パブリッシング)は、累計110万部を超える大ヒットとなった。
 ダイエット開始から40日目に、体重が減ってもお腹がぷよぷよのままだと悩む柴田を、ダイエットサポーターのハライチがこのカーヴィーダンスの樫木の元に連れて行き、下記の3つの他様々なエクササイズを伝授してもらった。自宅でも簡単にできるので柴田にもピッタリだとのこと。
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 :卓球のスイングのような動きをしながら腰を振る。メリハリボディはお尻を育ててこそ得られるという。
-===経過===
+====経過====
 <lines title="柴田の体重の変化" size=500x220 ymin=50 ymax=60 colors=0099FF ylabel=5 xlabel legend grid=xy>
     ,体重(kg)
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 *その後も、くびれある体を目指しヨーグルトワインダイエットに励んだ。
-===結果(After)===
+====結果(After)====
 ダイエット期間72日で-61kgのダイエットに成功。和田アキ子からはダイエット完結を告げられた。
 {|class="wikitable"
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 |29.6%(-5.2%)
 |}
 [[Category:ダイエット経験者|しばたりえ]]
 {{ダイエットに関係する人物50音順}}

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	{{Diet_only_caution}}		{{Diet_only_caution}}
		+
		+	{\|class="infobox" style="width:22em; width: 24em;"
		+	!colspan="2" style="text-align:center; font-size:125%; font-weight:bold; background-color: #007ba7; color: #fff; text-align: center;"\|柴田理恵
		+	\|-
		+	!生年月日
		+	\|1959年1月14日（54歳）
		+	\|-
		+	!身長
		+	\|156cm
		+	\|-
		+	!体重
		+	\|53kg
		+	\|-
		+	!スリーサイズ
		+	\|90 - 63 - 89 cm
		+	\|-
		+	!BMI
		+	\|21.8（普通体重）
		+	\|-
		+	!分類
		+	\|ダイエット経験者<br />リバウンド経験者
		+	\|-
		+	!実践したダイエット
		+	\|オリーブオイルダイエット<br />ヨーグルトワインダイエット他
		+	\|}

	'''柴田理恵'''（しばたりえ、1959年1月14日 - ）は、日本の女優、タレントである。		'''柴田理恵'''（しばたりえ、1959年1月14日 - ）は、日本の女優、タレントである。

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 ===カーヴィーダンス===
-カーヴィーダンスは、カリスマトレーナー樫木裕実考案のエクササイズダンス。キセキのくびれを作ると話題に。数多くのモデルやタレントのボディメイクを手がける。気になる部分を引き締めるという『DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！』(学研パブリッシング)は、累計110万部を超える大ヒットとなった。
+[[カーヴィーダンス]]は、カリスマトレーナー[[樫木裕実考案]]のエクササイズダンス。キセキのくびれを作ると話題に。数多くのモデルやタレントのボディメイクを手がける。気になる部分を引き締めるという『DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！』(学研パブリッシング)は、累計110万部を超える大ヒットとなった。
 ダイエット開始から40日目に、体重が減ってもお腹がぷよぷよのままだと悩む柴田を、ダイエットサポーターのハライチがこのカーヴィーダンスの樫木の元に連れて行き、下記の3つの他様々なエクササイズを伝授してもらった。自宅でも簡単にできるので柴田にもピッタリだとのこと。

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−	~~{{パンくずリスト\|[[ダイエットに関係する人物一覧]]}}~~
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	{{Diet_only_caution}}		{{Diet_only_caution}}