村上知子 - 変更履歴

Admin: /* -ミネラル豆乳ダイエット= */

2013-08-16T21:33:41Z

‎-ミネラル豆乳ダイエット=

2013年8月16日 (金) 21:33にAdminによる

2013-08-16T21:33:10Z

2013年7月12日 (金) 23:10にAdminによる

2013-07-12T23:10:42Z

Admin: /* 人物・ダイエット歴 */

2013-07-10T18:50:40Z

‎人物・ダイエット歴

Admin: /* 人物・ダイエット歴 */

2013-07-09T15:19:07Z

‎人物・ダイエット歴

Admin: /* レコーディングダイエット */

2013-07-09T15:15:14Z

‎レコーディングダイエット

Admin: /* レコーディングダイエット */

2013-07-09T15:12:42Z

‎レコーディングダイエット

Admin: /* 放送履歴 */

2013-07-04T07:27:46Z

‎放送履歴

Admin: /* 公開ダイエット */

2013-07-04T07:26:57Z

‎公開ダイエット

Admin: /* テレビ番組における公開ダイエット */

2013-06-17T21:42:13Z

‎テレビ番組における公開ダイエット

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 |}
-===-ミネラル豆乳ダイエット====
+====ミネラル豆乳ダイエット====
 停滞期に陥っていたレコーディングダイエット240日目に村上が取り入れたダイエット法。レコーディングダイエット考案者の岡田斗司夫によると、この時の村上はカロリー制限が完全にできるようになっており、レコーディングダイエット卒業に近い段階であるとした。その段階になると、自身の考えで色々なことを新しく試すのが良いという。岡田自身も新たなダイエット法を取り入れることで停滞期を脱出した経験があるとのこと。<br />
 ミネラル豆乳ダイエットとは、朝食代わりに豆乳と野菜ジュースを200mlずつ摂るというダイエット法。忙しいときは、都合のいい時間でも大丈夫だという。野菜ジュースは市販のものでなんでも良いとしている。この方法の提唱者で、漫画家の赤星たみ子は、半年で8kgの減量に成功している（55kg→47kg）。<br />

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 ==人物・ダイエット歴==
-*2008年3月よりTBS系『ドリーム・プレス社』のダイエット企画「D-1コンテスト」にてレコーディングダイエットに挑戦。同年3月23日に結婚を発表してから約6ヶ月間実践し、9kgのダイエットに成功。この模様は2008年3月28日～2008年12月19日放送分まで12回<ref name="count">公開ダイエットが放送されたのは12回であるが、終了後1度、村上の新たなカロリーオフレシピが紹介れている。</ref>に渡り放送された。
+*2008年3月よりTBS系『ドリーム・プレス社』のダイエット企画「D-1コンテスト」にてレコーディングダイエットに挑戦。同年3月23日に結婚を発表してから約6ヶ月間実践し、9kgのダイエットに成功。この模様は2008年3月28日～2008年12月19日放送分まで12回<ref name="count">公開ダイエットが放送されたのは12回であるが、終了後1度、村上の新たなカロリーオフレシピが紹介れている。</ref>に渡り放送された。【[[#レコーディングダイエット|↓詳細]]】
-==レコーディングダイエット==
+==公開ダイエット企画==
 {|class="infobox" style="width:22em; width: 23em;"
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 『ドリームプレス社』のダイエット企画「D-1コンテスト」においてレコーディングダイエットを実践。2008年3月23日に同番組にて結婚を発表してから約6ヶ月間実践し、9kgのダイエットに成功。この模様は2008年3月28日の同番組等にて「花嫁ダイエット」銘打って12回<ref name="count" />に渡り放送される。
-===開始時の状況===
+====開始時の状況====
 *自慢の手料理で美味しいものをたっぷりと作っては残さず完食し、深夜にも外食する等食生活が乱れていた。
 {|class="wikitable"
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 |}
-===レコーディングダイエットとは？===
+====レコーディングダイエットとは？====
 食べたものをメモするだけで痩せるというダイエット法。提唱者の岡田斗司夫はこの方法により1年間で52kgの減量に成功している。
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-===カロリー制限のコツ===
+====カロリー制限のコツ====
 レコーディングダイエットの第三段階であるカロリー制限の期間を乗り切るコツとして、番組内では下記のポイントが挙げられた。
 *カロリーに詳しくなり、その知識を武器に挑む。
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 |}
-===ミネラル豆乳ダイエット===
+===-ミネラル豆乳ダイエット====
 停滞期に陥っていたレコーディングダイエット240日目に村上が取り入れたダイエット法。レコーディングダイエット考案者の岡田斗司夫によると、この時の村上はカロリー制限が完全にできるようになっており、レコーディングダイエット卒業に近い段階であるとした。その段階になると、自身の考えで色々なことを新しく試すのが良いという。岡田自身も新たなダイエット法を取り入れることで停滞期を脱出した経験があるとのこと。<br />
 ミネラル豆乳ダイエットとは、朝食代わりに豆乳と野菜ジュースを200mlずつ摂るというダイエット法。忙しいときは、都合のいい時間でも大丈夫だという。野菜ジュースは市販のものでなんでも良いとしている。この方法の提唱者で、漫画家の赤星たみ子は、半年で8kgの減量に成功している（55kg→47kg）。<br />
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 :*野菜ジュースに含まれる水溶性食物繊維にはコレステロールの吸収を抑え体外に排出する効果がある。
-===カロリーオフレシピ===
+====カロリーオフレシピ====
 番組内で紹介された、村上が考案したというカロリーオフレシピ。
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 :#すき焼きの具材は、長ネギ1/2本、焼き豆腐1/6丁、しらたき1/6パック、人参10g、しいたけ1枚。
-===結果===
+====結果====
 {|class="wikitable"
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 |}
-===放送履歴===
+====放送履歴====
 『ドリーム・プレス社』にて、今回の村上のレコーディングダイエットによる公開ダイエットが放送された履歴。
 *2008年3月28日「驚異のダイエットSP」
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 *2008年12月19日「D-1コンテスト第2章」
 *(2009年1月30日 - 公開ダイエットは終了したが新たなカロリーオフレシピが紹介された)
 ==ダイエット関連の著作==

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-'''村上 知子'''（むらかみ ともこ、1980年1月2日 - ）は、日本のダイエット経験者であり、お笑いタレント、女優。女性お笑いトリオ森三中のメンバー。身長146cm、体重60kg、BMI28.1（肥満度1）。
+'''村上 知子'''（むらかみ ともこ、1980年1月2日 - ）は、日本のダイエット経験者であり、お笑いタレント、女優。女性お笑いトリオ'''森三中'''のメンバー。身長146cm、体重60kg、BMI28.1（肥満度1）。
 ==人物・ダイエット歴==

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 ==人物・ダイエット歴==
-*2008年3月よりTBS系『ドリーム・プレス社』のダイエット企画「D-1コンテスト」にて[[レコーディングダイエット]]を実践。同年3月23日に同番組にて結婚を発表してから約6ヶ月間実践し、9kgのダイエットに成功。この模様は2008年3月28日～2008年12月19日放送分まで12回<ref name="count">公開ダイエットが放送されたのは12回であるが、終了後1度、村上の新たなカロリーオフレシピが紹介れている。</ref>に渡り放送された。
+*2008年3月よりTBS系『ドリーム・プレス社』のダイエット企画「D-1コンテスト」にてレコーディングダイエットに挑戦。同年3月23日に結婚を発表してから約6ヶ月間実践し、9kgのダイエットに成功。この模様は2008年3月28日～2008年12月19日放送分まで12回<ref name="count">公開ダイエットが放送されたのは12回であるが、終了後1度、村上の新たなカロリーオフレシピが紹介れている。</ref>に渡り放送された。
 ==レコーディングダイエット==

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 ==人物・ダイエット歴==
-*2008年3月より『ドリームプレス社』のダイエット企画「D-1コンテスト」にて[[レコーディングダイエット]]を実践。同年3月23日に同番組にて結婚を発表してから約6ヶ月間実践し、9kgのダイエットに成功。この模様は2008年3月28日～2008年12月19日放送分まで12回<ref name="count">公開ダイエットが放送されたのは12回であるが、終了後1度、村上の新たなカロリーオフレシピが紹介れている。</ref>に渡り放送された。
+*2008年3月よりTBS系『ドリーム・プレス社』のダイエット企画「D-1コンテスト」にて[[レコーディングダイエット]]を実践。同年3月23日に同番組にて結婚を発表してから約6ヶ月間実践し、9kgのダイエットに成功。この模様は2008年3月28日～2008年12月19日放送分まで12回<ref name="count">公開ダイエットが放送されたのは12回であるが、終了後1度、村上の新たなカロリーオフレシピが紹介れている。</ref>に渡り放送された。
 ==レコーディングダイエット==

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 |レコーディングダイエット
 |-
-!考案者
+!指導者
 |岡田斗司夫
 |-

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	==レコーディングダイエット==		==レコーディングダイエット==
		+
		+	{\|class="infobox" style="width:22em; width: 23em;"
		+	\|-
		+	!colspan="2" align="center" style="padding:0.3em 0.4em 0.3em;font-weight:bold;border-bottom: 1px solid #aaa;"\|公開ダイエット
		+	\|-
		+	!width="95"\|ダイエット法
		+	\|レコーディングダイエット
		+	\|-
		+	!考案者
		+	\|岡田斗司夫
		+	\|-
		+	!ダイエット期間
		+	\|10ヶ月
		+	\|-
		+	!放送番組名
		+	\|ドリーム・プレス社（TBS系列）
		+	\|-
		+	!放送期間
		+	\|2008年3月23日 - 12月19日（12回）
		+	\|-
		+	!colspan="2" align="center" style="padding:0.3em 0.4em 0.3em;font-weight:bold;border-top: 1px dotted #aaa;border-bottom: 1px dotted #aaa;"\|結果
		+	\|-
		+	!体重
		+	\|63.65kg → 53.60kg（-10.05kg）
		+	\|-
		+	!体脂肪率
		+	\|41.6% → 32.7%（-8.9%）
		+	\|}
		+
	『ドリームプレス社』のダイエット企画「D-1コンテスト」においてレコーディングダイエットを実践。2008年3月23日に同番組にて結婚を発表してから約6ヶ月間実践し、9kgのダイエットに成功。この模様は2008年3月28日の同番組等にて「花嫁ダイエット」銘打って12回<ref name="count" />に渡り放送される。		『ドリームプレス社』のダイエット企画「D-1コンテスト」においてレコーディングダイエットを実践。2008年3月23日に同番組にて結婚を発表してから約6ヶ月間実践し、9kgのダイエットに成功。この模様は2008年3月28日の同番組等にて「花嫁ダイエット」銘打って12回<ref name="count" />に渡り放送される。

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 *2008年3月より『ドリームプレス社』のダイエット企画「D-1コンテスト」にて[[レコーディングダイエット]]を実践。同年3月23日に同番組にて結婚を発表してから約6ヶ月間実践し、9kgのダイエットに成功。この模様は2008年3月28日～2008年12月19日放送分まで12回<ref name="count">公開ダイエットが放送されたのは12回であるが、終了後1度、村上の新たなカロリーオフレシピが紹介れている。</ref>に渡り放送された。
-==テレビ番組における公開ダイエット==
+==公開ダイエット==
 ここでは村上が出演したテレビ番組における公開ダイエットの詳細をまとめる。体重や年齢等の数値は全て当時のものである。