デヴィ・スカルノ - 変更履歴

Admin: /* 公開ダイエット */

2013-08-18T00:03:53Z

‎公開ダイエット

2013年8月18日 (日) 00:03にAdminによる

2013-08-18T00:03:07Z

2013年8月18日 (日) 00:00にAdminによる

2013-08-18T00:00:36Z

2013年7月27日 (土) 19:47にAdminによる

2013-07-27T19:47:45Z

Admin: /* 開始時の状況(Before) */

2013-06-21T00:55:51Z

‎開始時の状況(Before)

Admin: /* 人物・ダイエット歴 */

2013-06-21T00:55:20Z

‎人物・ダイエット歴

Admin: /* 開始時の状況(Before) */

2013-06-21T00:55:06Z

‎開始時の状況(Before)

Admin: /* 結果(After) */

2013-06-21T00:54:22Z

‎結果(After)

Admin: /* ダイエットの詳細 */

2013-06-21T00:53:56Z

‎ダイエットの詳細

Admin: /* 結果(After) */

2013-06-05T03:27:19Z

‎結果(After)

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 *2010年4月6日放送の『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画「女性芸能人ダイエット真剣SPECIAL3」にて「アボカドダイエット」に挑戦し、6.4kgの減量に成功した。【[[#アボカドダイエット|↓詳細]]】
-==公開ダイエット==
+==公開ダイエット企画==
 <div class="box">

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 {{Diet_only_caution}}
 {|class="infobox" style="width:22em; width: 24em;"
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 |-
 !実践したダイエット
-|アボカドダイエット<br />肩甲骨ダイエット（ゲッタマン体操）他
+|アボカドダイエット<br />ゲッタマン体操 他
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 ==人物・ダイエット歴==
 *パリにいた頃体重は43kg～45kgで最高の状態だった。しかし日本へ来て53kg～55kgを行ったり来たりするようになった。
-*2010年4月6日放送の『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画「女性芸能人ダイエット真剣SPECIAL3」にて「アボカドダイエット」に挑戦し、6.4kgの減量に成功した。
+*2010年4月6日放送の『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画「女性芸能人ダイエット真剣SPECIAL3」にて「アボカドダイエット」に挑戦し、6.4kgの減量に成功した。【[[#アボカドダイエット|↓詳細]]】
-==アボカドダイエット==
+<div class="box">
 年4月6日放送『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画「女性芸能人真剣ダイエットSPECIAL3」において、3ヶ月間の「アボカドダイエット」に挑戦。同番組からダイエットサポーターとしてカンニング竹山がつけられた。
-===開始時の状況(Before)===
+====開始時の状況(Before)====
 *3年前のスカートが入らない。5年前のパンタロンも入らない。
 *パッと見た感じはそれ程太っているようには見えないが、お腹周りに贅肉がつき、脇腹の肉がはみ出している。
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 |}
-===アボカドダイエットとは？===
+====アボカドダイエットとは？====
 元茨城キリスト教大学栄養学博士落合敏推奨のダイエット法。アボカドは森のバターと呼ばれるくらい良い脂肪分が沢山含まれており、その他にもタンパク質・糖質・各種ビタミン・ミネラルが豊富。それにより満腹感が得られるため、アボカドはダイエットに良い食材だと言われているそう。
 アボカドは高カロリーそうに思え、多くの脂肪が含まれているものの、アボカドの脂肪は太る原因である中性脂肪になりにくい。さらにアボカドにはオリーブオイルにも多く含まれるオレイン酸がたっぷり含まれている。オレイン酸は代謝を良くし脂肪を燃焼してエネルギーに変えてくれる働きを持つ。
-===アボカドダイエットの方法===
+====アボカドダイエットの方法====
 *1日1個分のアボカドを食前に食べる。
 *食事は腹八分目に抑える。
-===ボクササイズ===
+====ボクササイズ====
 ダイエット開始から65日ほど過ぎたあたりに、停滞期に入ったデヴィのダイエットの打開策として、ボクササイズをすることになった。コーチは元世界ジュニアミドル級チャンピオンの輪島功一。ボクシングは有酸素運動なので激しく脂肪を燃焼するという。ボクシングの消費カロリーはウォーキングのおよそ3倍とも言われているそう。
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 |}
-===経過===
+====経過====
 <lines title="デヴィの体重の変化" size=500x220 ymin=45 ymax=55 colors=0099FF ylabel=5 xlabel legend grid=xy>
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 *67日目：アボカドダイエットに加え、肉体改造メニューも取り入れた。まずはダンベルを両手に持ってウォーキング。そして竹山とスパーリング。クールダウンに縄跳び。その後もボクササイズのメニューをこなし、トレーニングの後はアボカド豆乳ジュースで栄養補給。
-===結果(After)===
+====結果(After)====
 ダイエット期間3ヶ月で6.1kgの減量に成功。ウエストも11cm以上、体脂肪率も11％以上減らした。70歳という年齢を考えても素晴らしい成果と和田アキ子も絶賛。
 {|class="wikitable"
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 |22.7%(-11.3%)
 |}
 [[Category:ダイエット経験者|てうい・すかるの]]
 {{ダイエットに関係する人物50音順}}

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 {{Diet_only_caution}}
-'''デヴィ・スカルノ'''（1940年2月6日 - ）は、'''ダイエット経験者'''。日本生まれインドネシア国籍のタレント。通称は'''デヴィ夫人'''。
+'''デヴィ・スカルノ'''（'''Dewi Sukarno'''、1940年2月6日 - ）は、'''ダイエット経験者'''。日本生まれインドネシア国籍のタレント。通称は'''デヴィ夫人'''。
 ==人物・ダイエット歴==

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−	~~{{パンくずリスト\|[[ダイエットに関係する人物一覧]]}}~~
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	{{Diet_only_caution}}		{{Diet_only_caution}}

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 ===開始時の状況(Before)===
 *3年前のスカートが入らない。5年前のパンタロンも入らない。
 *パッと見た感じはそれ程太っているようには見えないが、お腹周りに贅肉がつき、脇腹の肉がはみ出している。
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 {|class="wikitable"
 !身長
 |157.8cm

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	==人物・ダイエット歴==		==人物・ダイエット歴==
		+
		+	*パリにいた頃体重は43kg～45kgで最高の状態だった。しかし日本へ来て53kg～55kgを行ったり来たりするようになった。
	*2010年4月6日放送の『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画「女性芸能人ダイエット真剣SPECIAL3」にて「アボカドダイエット」に挑戦し、6.4kgの減量に成功した。		*2010年4月6日放送の『B.C.ビューティー・コロシアム』の企画「女性芸能人ダイエット真剣SPECIAL3」にて「アボカドダイエット」に挑戦し、6.4kgの減量に成功した。

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	[[Category:ダイエット経験者\|てうい・すかるの]]		[[Category:ダイエット経験者\|てうい・すかるの]]

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