http://dietpedia.org/wiki/index.php?action=history&feed=atom&title=%E3%82%AB%E3%82%A4%E3%83%A4 2026-05-03T12:36:24Z このウィキのこのページに関する変更履歴 MediaWiki 1.20.3 http://dietpedia.org/wiki/index.php?title=%E3%82%AB%E3%82%A4%E3%83%A4&diff=4035&oldid=prev 2013-06-05T03:18:48Z

<p>‎<span dir="auto"><span class="autocomment">結果(After)</span></span></p> <table class='diff diff-contentalign-left'> <col class='diff-marker' /> <col class='diff-content' /> <col class='diff-marker' /> <col class='diff-content' /> <tr style='vertical-align: top;'> <td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">←前の版</td> <td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">2013年6月5日 (水) 03:18時点における版</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno">88行：</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">88行：</td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>&lt;/div&gt;</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>&lt;/div&gt;</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div><del class="diffchange diffchange-inline">[[Category:ダイエット経験者|かいや]]</del></div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">{{ダイエットに関係する人物50音順}}</ins></div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div><del class="diffchange diffchange-inline">{{ダイエット経験者50音順}}</del></div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">[[Category:ダイエット経験者|かいや]]</ins></div></td></tr> </table>

Admin http://dietpedia.org/wiki/index.php?title=%E3%82%AB%E3%82%A4%E3%83%A4&diff=2722&oldid=prev 2013-05-11T15:58:23Z

<p>‎<span dir="auto"><span class="autocomment">経過</span></span></p> <table class='diff diff-contentalign-left'> <col class='diff-marker' /> <col class='diff-content' /> <col class='diff-marker' /> <col class='diff-content' /> <tr style='vertical-align: top;'> <td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">←前の版</td> <td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">2013年5月11日 (土) 15:58時点における版</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno">54行：</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">54行：</td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>&lt;lines title=&quot;カイヤの体重の変化&quot; size=500x220 ymin=60 ymax=80 colors=0099FF ylabel=5 xlabel legend grid=xy&gt;</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>&lt;lines title=&quot;カイヤの体重の変化&quot; size=500x220 ymin=60 ymax=80 colors=0099FF ylabel=5 xlabel legend grid=xy&gt;</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>&#160;&#160; ,体重(kg)</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>&#160;&#160; ,体重(kg)</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div><del class="diffchange diffchange-inline">1</del>,69.4</div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">1日</ins>,69.4</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div><del class="diffchange diffchange-inline">17</del>,78.1</div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">17日</ins>,78.1</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div><del class="diffchange diffchange-inline">38</del>,74.5</div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">38日</ins>,74.5</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div><del class="diffchange diffchange-inline">60</del>,64.8</div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">60日</ins>,64.8</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>&lt;/lines&gt;</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>&lt;/lines&gt;</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>*1日目：初めての塩ヨーグルトダイエット。ちょっとしょっぱいけどいけると余裕の様子。</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>*1日目：初めての塩ヨーグルトダイエット。ちょっとしょっぱいけどいけると余裕の様子。</div></td></tr> </table>

Admin http://dietpedia.org/wiki/index.php?title=%E3%82%AB%E3%82%A4%E3%83%A4&diff=2721&oldid=prev 2013-05-11T15:57:28Z

<p>‎<span dir="auto"><span class="autocomment">経過</span></span></p> <table class='diff diff-contentalign-left'> <col class='diff-marker' /> <col class='diff-content' /> <col class='diff-marker' /> <col class='diff-content' /> <tr style='vertical-align: top;'> <td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">←前の版</td> <td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">2013年5月11日 (土) 15:57時点における版</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno">52行：</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">52行：</td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>====経過====</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>====経過====</div></td></tr> <tr><td colspan="2">&#160;</td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">&lt;lines title=&quot;カイヤの体重の変化&quot; size=500x220 ymin=60 ymax=80 colors=0099FF ylabel=5 xlabel legend grid=xy&gt;</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2">&#160;</td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">&#160; ,体重(kg)</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2">&#160;</td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">1,69.4</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2">&#160;</td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">17,78.1</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2">&#160;</td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">38,74.5</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2">&#160;</td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">60,64.8</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2">&#160;</td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">&lt;/lines&gt;</ins></div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>*1日目：初めての塩ヨーグルトダイエット。ちょっとしょっぱいけどいけると余裕の様子。</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>*1日目：初めての塩ヨーグルトダイエット。ちょっとしょっぱいけどいけると余裕の様子。</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>*3日目：映画の仕事でアメリカ・ラスベガスへ。タイトなスケジュールの映画撮影の合間をぬって3食きちんと塩ヨーグルトを食べる。高カロリーなアメリカンフードは食べる量を制限してカロリーを抑える。</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>*3日目：映画の仕事でアメリカ・ラスベガスへ。タイトなスケジュールの映画撮影の合間をぬって3食きちんと塩ヨーグルトを食べる。高カロリーなアメリカンフードは食べる量を制限してカロリーを抑える。</div></td></tr> </table>

Admin http://dietpedia.org/wiki/index.php?title=%E3%82%AB%E3%82%A4%E3%83%A4&diff=2533&oldid=prev 2013-05-10T16:44:01Z

<p>‎<span dir="auto"><span class="autocomment">結果(After)</span></span></p> <table class='diff diff-contentalign-left'> <col class='diff-marker' /> <col class='diff-content' /> <col class='diff-marker' /> <col class='diff-content' /> <tr style='vertical-align: top;'> <td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">←前の版</td> <td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">2013年5月10日 (金) 16:44時点における版</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno">81行：</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">81行：</td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>&lt;/div&gt;</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>&lt;/div&gt;</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div>{{<del class="diffchange diffchange-inline">ダイエットに関係する人物</del>}}</div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">[[Category:ダイエット経験者|かいや]]</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2">&#160;</td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div>&#160;</div></td></tr> <tr><td colspan="2">&#160;</td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div>{{<ins class="diffchange diffchange-inline">ダイエット経験者50音順</ins>}}</div></td></tr> </table>

Admin http://dietpedia.org/wiki/index.php?title=%E3%82%AB%E3%82%A4%E3%83%A4&diff=2489&oldid=prev 2013-05-10T11:05:43Z

<p>‎<span dir="auto"><span class="autocomment">キックボクササイズ</span></span></p> <table class='diff diff-contentalign-left'> <col class='diff-marker' /> <col class='diff-content' /> <col class='diff-marker' /> <col class='diff-content' /> <tr style='vertical-align: top;'> <td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">←前の版</td> <td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">2013年5月10日 (金) 11:05時点における版</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno">49行：</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">49行：</td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>:つま先を下に向けて膝をあげてキック。この一連の動きで、太ももの付け根、ウエスト・ヒップ・お腹を鍛えるエクササイズ。腕を振り下ろす動作も一緒にやるとより効果的だという。</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>:つま先を下に向けて膝をあげてキック。この一連の動きで、太ももの付け根、ウエスト・ヒップ・お腹を鍛えるエクササイズ。腕を振り下ろす動作も一緒にやるとより効果的だという。</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>;【ミット打ち】</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>;【ミット打ち】</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div>:<del class="diffchange diffchange-inline">サポーター田中がミットを持ち、ワンツー、膝蹴り、前蹴りのミット打ち。田中撃沈後、別居中の夫・川崎麻世がミットを持つことに。</del></div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div>:<ins class="diffchange diffchange-inline">サポーター田中がミットを持ち、ワンツー、膝蹴り、前蹴りのミット打ち。田中撃沈後は、別居中の夫・川崎麻世がミットを持った。</ins></div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>====経過====</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>====経過====</div></td></tr> </table>

Admin http://dietpedia.org/wiki/index.php?title=%E3%82%AB%E3%82%A4%E3%83%A4&diff=1948&oldid=prev 2013-05-04T10:16:20Z

<p>‎<span dir="auto"><span class="autocomment">結果(After)</span></span></p> <table class='diff diff-contentalign-left'> <col class='diff-marker' /> <col class='diff-content' /> <col class='diff-marker' /> <col class='diff-content' /> <tr style='vertical-align: top;'> <td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">←前の版</td> <td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">2013年5月4日 (土) 10:16時点における版</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno">64行：</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">64行：</td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>====結果(After)====</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>====結果(After)====</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div>1度は増量するも最終的には-4.<del class="diffchange diffchange-inline">6kgの減量に成功した。</del></div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div>1度は増量するも最終的には-4.<ins class="diffchange diffchange-inline">6kgの減量に成功した。「今一番人生が楽しい」という言葉を残しダイエット完結となった。</ins></div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>{|class=&quot;wikitable&quot;</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>{|class=&quot;wikitable&quot;</div></td></tr> </table>

Admin http://dietpedia.org/wiki/index.php?title=%E3%82%AB%E3%82%A4%E3%83%A4&diff=1947&oldid=prev 2013-05-04T10:15:53Z

<p>‎<span dir="auto"><span class="autocomment">結果(After)</span></span></p> <table class='diff diff-contentalign-left'> <col class='diff-marker' /> <col class='diff-content' /> <col class='diff-marker' /> <col class='diff-content' /> <tr style='vertical-align: top;'> <td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">←前の版</td> <td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">2013年5月4日 (土) 10:15時点における版</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno">64行：</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">64行：</td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>====結果(After)====</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>====結果(After)====</div></td></tr> <tr><td colspan="2">&#160;</td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">1度は増量するも最終的には-4.6kgの減量に成功した。</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2">&#160;</td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>{|class=&quot;wikitable&quot;</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>{|class=&quot;wikitable&quot;</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>!</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>!</div></td></tr> </table>

Admin http://dietpedia.org/wiki/index.php?title=%E3%82%AB%E3%82%A4%E3%83%A4&diff=1946&oldid=prev 2013-05-04T10:12:12Z

<p>‎<span dir="auto"><span class="autocomment">経過</span></span></p> <table class='diff diff-contentalign-left'> <col class='diff-marker' /> <col class='diff-content' /> <col class='diff-marker' /> <col class='diff-content' /> <tr style='vertical-align: top;'> <td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">←前の版</td> <td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">2013年5月4日 (土) 10:12時点における版</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno">61行：</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">61行：</td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>*32日目：良質な筋肉作りのため、タンパク質が豊富で脂身の少ない豚ロースを塩・こしょうを使わず素焼きして食べた。勿論、食前には塩ヨーグルト。さらに夜は愛犬の散歩を兼ねてウォーキング。背中を伸ばしながら歩くことで腹筋運動にも繋がるという。</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>*32日目：良質な筋肉作りのため、タンパク質が豊富で脂身の少ない豚ロースを塩・こしょうを使わず素焼きして食べた。勿論、食前には塩ヨーグルト。さらに夜は愛犬の散歩を兼ねてウォーキング。背中を伸ばしながら歩くことで腹筋運動にも繋がるという。</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>*38日目：この日の体重は74.5kg。17日目の増量したときの体重から3.6kg減らすことに成功。</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>*38日目：この日の体重は74.5kg。17日目の増量したときの体重から3.6kg減らすことに成功。</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div>*43日目：さらなる筋力アップのため、サポーターのアンガールズが用意したのは、キックボクササイズ(詳細は[[#キックボクササイズ]])<del class="diffchange diffchange-inline">。</del></div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div>*43日目：さらなる筋力アップのため、サポーターのアンガールズが用意したのは、キックボクササイズ(詳細は[[#キックボクササイズ]])<ins class="diffchange diffchange-inline">。別居中の夫・川崎麻世の協力も得てカイヤは本気モード全開に。</ins></div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>====結果(After)====</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>====結果(After)====</div></td></tr> </table>

Admin http://dietpedia.org/wiki/index.php?title=%E3%82%AB%E3%82%A4%E3%83%A4&diff=1945&oldid=prev 2013-05-04T10:11:23Z

<p>‎<span dir="auto"><span class="autocomment">キックボクササイズ</span></span></p> <table class='diff diff-contentalign-left'> <col class='diff-marker' /> <col class='diff-content' /> <col class='diff-marker' /> <col class='diff-content' /> <tr style='vertical-align: top;'> <td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">←前の版</td> <td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">2013年5月4日 (土) 10:11時点における版</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno">45行：</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">45行：</td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>:リンパの流れが悪くなると顔がむくみやすくなり肥満の原因になる。リンパを解して血行を良くすることで、すっきりと小顔効果が期待できるという。</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>:リンパの流れが悪くなると顔がむくみやすくなり肥満の原因になる。リンパを解して血行を良くすることで、すっきりと小顔効果が期待できるという。</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>====キックボクササイズ====</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>====キックボクササイズ====</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div><del class="diffchange diffchange-inline">普通のボクササイズと違い、下半身を使ったキックの動作が入る事で全身運動になり筋力トレーニングは勿論、ヒップアップ・下半身痩せにも効果的で、今年齢を問わず女性に大人気なのだという。かつてプロレスラーとしても活躍していたカイヤにはぴったりのトレーニング法と言える。</del></div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">ダイエット開始から43日目、さらなる筋力アップのため、サポーターのアンガールズが用意したのがキックボクササイズ。普通のボクササイズと違い、下半身を使ったキックの動作が入る事で全身運動になり筋力トレーニングは勿論、ヒップアップ・下半身痩せにも効果的で、今年齢を問わず女性に大人気なのだという。かつてプロレスラーとしても活躍していたカイヤにはぴったりのトレーニング法と言える。</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2">&#160;</td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">;【膝蹴り】</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2">&#160;</td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">:つま先を下に向けて膝をあげてキック。この一連の動きで、太ももの付け根、ウエスト・ヒップ・お腹を鍛えるエクササイズ。腕を振り下ろす動作も一緒にやるとより効果的だという。</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2">&#160;</td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">;【ミット打ち】</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2">&#160;</td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">:サポーター田中がミットを持ち、ワンツー、膝蹴り、前蹴りのミット打ち。田中撃沈後、別居中の夫・川崎麻世がミットを持つことに。</ins></div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>====経過====</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>====経過====</div></td></tr> </table>

Admin http://dietpedia.org/wiki/index.php?title=%E3%82%AB%E3%82%A4%E3%83%A4&diff=1944&oldid=prev 2013-05-04T10:02:19Z

<p>‎<span dir="auto"><span class="autocomment">キックボクササイズ</span></span></p> <table class='diff diff-contentalign-left'> <col class='diff-marker' /> <col class='diff-content' /> <col class='diff-marker' /> <col class='diff-content' /> <tr style='vertical-align: top;'> <td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">←前の版</td> <td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">2013年5月4日 (土) 10:02時点における版</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno">45行：</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">45行：</td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>:リンパの流れが悪くなると顔がむくみやすくなり肥満の原因になる。リンパを解して血行を良くすることで、すっきりと小顔効果が期待できるという。</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>:リンパの流れが悪くなると顔がむくみやすくなり肥満の原因になる。リンパを解して血行を良くすることで、すっきりと小顔効果が期待できるという。</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>====キックボクササイズ====</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>====キックボクササイズ====</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div><del class="diffchange diffchange-inline">普通のボクササイズと違い、下半身を使ったキックの動作が入る事で全身運動になり筋力トレーニングは勿論、ヒップアップ・下半身痩せにも効果的で、今年齢を問わず女性に大人気なのだという。かつてプロレスラーとしても活躍していたカイヤにはぴったりのトレーニング法となった。</del></div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">普通のボクササイズと違い、下半身を使ったキックの動作が入る事で全身運動になり筋力トレーニングは勿論、ヒップアップ・下半身痩せにも効果的で、今年齢を問わず女性に大人気なのだという。かつてプロレスラーとしても活躍していたカイヤにはぴったりのトレーニング法と言える。</ins></div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>====経過====</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>====経過====</div></td></tr> </table>

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