アシガルユース - 変更履歴

Admin: /* ロングブレスダイエット */

2013-08-21T05:42:56Z

‎ロングブレスダイエット

Admin: /* ロングブレスダイエット */

2013-08-21T05:42:23Z

‎ロングブレスダイエット

2013年8月15日 (木) 21:26にAdminによる

2013-08-15T21:26:43Z

Admin: /* 実践したダイエットの詳細 */

2013-07-13T07:39:55Z

‎実践したダイエットの詳細

Admin: /* 関連項目 */

2013-06-05T03:05:02Z

‎関連項目

Admin: /* 人物・ダイエット歴 */

2013-05-16T10:45:10Z

‎人物・ダイエット歴

Admin: /* 人物・ダイエット歴 */

2013-05-16T10:44:25Z

‎人物・ダイエット歴

Admin: /* ロングブレスダイエット */

2013-05-13T08:11:56Z

‎ロングブレスダイエット

Admin: /* 経過 */

2013-05-11T11:51:38Z

‎経過

2013年5月10日 (金) 20:23にAdminによる

2013-05-10T20:23:30Z

@@ 31行： / 31行： @@
 |2012年7月20日
 |-
-!colspan="2" align="center" style="padding:0.3em 0.4em 0.3em;font-weight:bold;border-top: 1px dotted #aaa;border-bottom: 1px dotted #aaa;"|結果（花盛歩）
+!colspan="2" align="center" style="padding:0.3em 0.4em 0.3em;font-weight:bold;border-top: 1px dotted #aaa;border-bottom: 1px dotted #aaa;"|花盛歩の結果
 |-
 !体重
@@ 42行： / 42行： @@
 |118.0cm → 73.0cm（-45.0cm）
 |-
-!colspan="2" align="center" style="padding:0.3em 0.4em 0.3em;font-weight:bold;border-top: 1px dotted #aaa;border-bottom: 1px dotted #aaa;"|結果（川崎貴広）
+!colspan="2" align="center" style="padding:0.3em 0.4em 0.3em;font-weight:bold;border-top: 1px dotted #aaa;border-bottom: 1px dotted #aaa;"|川崎貴広の結果
 |-
 !体重

@@ 11行： / 11行： @@
 <div class="box">
 ===ロングブレスダイエット===
 年7月20日放送『[[中居正広の金曜日のスマたちへ]]』の企画において、花盛と川崎がTBSの[[駒田健吾]]アナらとともに美木良介考案のロングブレスダイエットに3ヶ月間挑戦した。

@@ 5行： / 5行： @@
 ==人物・ダイエット歴==
 *花盛歩、川崎貴広、杉原草太、戸渡ジョニーの4人編成。花盛と川崎はテレビ番組での公開ダイエット経験がある(後述)。
-*2012年、『[[中居正広の金曜日のスマたちへ]]』のダイエット企画で美木良介考案のロングブレスダイエットに花盛と川崎が3ヵ月間挑戦し、花盛は35.7kg、川崎は33.3kgの減量に成功。
+*2012年、『[[中居正広の金曜日のスマたちへ]]』のダイエット企画で美木良介考案のロングブレスダイエットに花盛と川崎が3ヵ月間挑戦し、花盛は35.7kg、川崎は33.3kgの減量に成功。【[[#ロングブレスダイエット|↓詳細]]】
-==ロングブレスダイエット==
+==公開ダイエット企画==
 年7月20日放送『[[中居正広の金曜日のスマたちへ]]』の企画において、花盛と川崎がTBSの[[駒田健吾]]アナらとともに美木良介考案のロングブレスダイエットに3ヶ月間挑戦した。
-===開始時の状況===
+====開始時の状況====
 *太った見た目のせいで、コミックバンドと間違われなかなか売れない。
 *ワンマンライブ一曲目で汗だくになり、熱中症になった(花盛)。
@@ 47行： / 50行： @@
 二人が目標のゆずになるための体重はそれぞれ-30kgとしている。
-===ロングブレスダイエットのやり方===
+====ロングブレスダイエットのやり方====
 ;その①
 #お尻にエクボができるくらい下腹部に力を入れてまっすぐ立つ。
@@ 65行： / 68行： @@
 ロングブレスはこの2種類の呼吸法を1分ずつ、2分やるだけで良いとしている。たった2分行っただけで激しい運動したかのように汗が吹き出して内臓脂肪を燃焼させるという。
-===ロングブレスウォーキング===
+====ロングブレスウォーキング====
 ロングブレス生活10日目に伝授されたウォーキング法。
@@ 75行： / 78行： @@
 アシガルユースは普段から健康のため1時間ほど歩いているというが、同じ時間をロングブレスウォーキングに変えたところ、「いつもの3倍はしんどい(花盛)」「いつもの1時間と比べ物にならない」とのこと。同じ時間歩いても、ロングブレスウォーキングの方が脂肪燃焼効果が高いという。
-===体幹ロングブレス===
+====体幹ロングブレス====
 アシガルユースがゆずのような体型になるために美木が用意した秘策としている。ロングブレス生活25日目に伝授された。女性も簡単に出来る上、あっという間に体が絞れていくという。
 ;ウエストが引き締まる体幹ロングブレスのやり方
@@ 91行： / 94行： @@
 回10秒を6セット、左右合わせて1日2分を目標に。
-===ロングブレス生活のルール===
+====ロングブレス生活のルール====
 *ロングブレス2分を毎日最低5セット
 *期間は3ヶ月間
-===経過===
+====経過====
 <lines title="アシガルユースの体重の変化" size=500x220 ymin=40 ymax=60 colors=0099FF,33CCFF ylabel=4 xlabel legend grid=xy>
     ,花盛の体重(kg),川崎の体重(kg)
@@ 115行： / 118行： @@
 *63日目：花盛の体重は73.6kg。スタート2ヶ月でついに-23.4kgを達成。目標まであと6.6kgとなる。そして川崎は83.4kg。スタート2ヶ月で23.8kgダウン。目標まであと6.2kgとなった。
-===結果(Before→After)===
+====結果(Before→After)====
 {|class="wikitable" style="font-size:small" cellpadding="5"
 |+花盛歩
@@ 153行： / 156行： @@
 |74.5cm(-41.0cm)
 |}
 ==関連項目==

@@ 7行： / 7行： @@
 *2012年、『[[中居正広の金曜日のスマたちへ]]』のダイエット企画で美木良介考案のロングブレスダイエットに花盛と川崎が3ヵ月間挑戦し、花盛は35.7kg、川崎は33.3kgの減量に成功。
-==実践したダイエットの詳細==
+==ロングブレスダイエット==
-ここでは、アシガルユースのメンバーが行ったダイエット法をまとめる。体重等の数値は全て当時のものとする。
-<div class="box">
-===ロングブレスダイエット===
 年7月20日放送『[[中居正広の金曜日のスマたちへ]]』の企画において、花盛と川崎がTBSの[[駒田健吾]]アナらとともに美木良介考案のロングブレスダイエットに3ヶ月間挑戦した。
-====開始時の状況====
+===開始時の状況===
 *太った見た目のせいで、コミックバンドと間違われなかなか売れない。
 *ワンマンライブ一曲目で汗だくになり、熱中症になった(花盛)。
@@ 50行： / 47行： @@
 二人が目標のゆずになるための体重はそれぞれ-30kgとしている。
-====ロングブレスダイエットのやり方====
+===ロングブレスダイエットのやり方===
 ;その①
 #お尻にエクボができるくらい下腹部に力を入れてまっすぐ立つ。
@@ 68行： / 65行： @@
 ロングブレスはこの2種類の呼吸法を1分ずつ、2分やるだけで良いとしている。たった2分行っただけで激しい運動したかのように汗が吹き出して内臓脂肪を燃焼させるという。
-====ロングブレスウォーキング====
+===ロングブレスウォーキング===
 ロングブレス生活10日目に伝授されたウォーキング法。
@@ 78行： / 75行： @@
 アシガルユースは普段から健康のため1時間ほど歩いているというが、同じ時間をロングブレスウォーキングに変えたところ、「いつもの3倍はしんどい(花盛)」「いつもの1時間と比べ物にならない」とのこと。同じ時間歩いても、ロングブレスウォーキングの方が脂肪燃焼効果が高いという。
-====体幹ロングブレス====
+===体幹ロングブレス===
 アシガルユースがゆずのような体型になるために美木が用意した秘策としている。ロングブレス生活25日目に伝授された。女性も簡単に出来る上、あっという間に体が絞れていくという。
 ;ウエストが引き締まる体幹ロングブレスのやり方
@@ 94行： / 91行： @@
 回10秒を6セット、左右合わせて1日2分を目標に。
-====ロングブレス生活のルール====
+===ロングブレス生活のルール===
 *ロングブレス2分を毎日最低5セット
 *期間は3ヶ月間
-====経過====
+===経過===
 <lines title="アシガルユースの体重の変化" size=500x220 ymin=40 ymax=60 colors=0099FF,33CCFF ylabel=4 xlabel legend grid=xy>
     ,花盛の体重(kg),川崎の体重(kg)
@@ 118行： / 115行： @@
 *63日目：花盛の体重は73.6kg。スタート2ヶ月でついに-23.4kgを達成。目標まであと6.6kgとなる。そして川崎は83.4kg。スタート2ヶ月で23.8kgダウン。目標まであと6.2kgとなった。
-====結果(Before→After)====
+===結果(Before→After)===
 {|class="wikitable" style="font-size:small" cellpadding="5"
 |+花盛歩
@@ 156行： / 153行： @@
 |74.5cm(-41.0cm)
 |}
 ==関連項目==

@@ 161行： / 161行： @@
 *[[中居正広の金曜日のスマたちへ]]
-[[Category:ダイエット経験者|あしがるゆーす]]
+{{ダイエットに関係する人物50音順}}
-{{ダイエット経験者50音順}}
+[[Category:ダイエット経験者|あしがるゆーす]]

←前の版		2013年5月16日 (木) 10:44時点における版
4行：		4行：

	==人物・ダイエット歴==		==人物・ダイエット歴==
		+	*花盛歩 (Vo&Gu)、川崎貴広 (Gu&Vo)、杉原草太 (Ba&cho)、戸渡ジョニー（Dr&cho） 4人編成。花盛と川崎はテレビ番組での公開ダイエット経験がある(後述)。
	*2012年、『[[中居正広の金曜日のスマたちへ]]』のダイエット企画で美木良介考案のロングブレスダイエットに花盛と川崎が3ヵ月間挑戦し、花盛は35.7kg、川崎は33.3kgの減量に成功。		*2012年、『[[中居正広の金曜日のスマたちへ]]』のダイエット企画で美木良介考案のロングブレスダイエットに花盛と川崎が3ヵ月間挑戦し、花盛は35.7kg、川崎は33.3kgの減量に成功。

@@ 100行： / 100行： @@
 ====経過====
 *2日目：共にロングブレスに取り組むTBS駒田健吾アナのラジオ番組に花盛と川崎はゲスト出演。放送終了後、ラジオのブース内で3人一緒にロングブレス。その後、アシガルユースは四国のライブハウスを巡る地方巡業へ。その出演の合間にもロングブレス。
 *10日目：公開測定の日。花盛は90.6kgで1日目より-6.4kg、へそ周りは103cm(-15cm)となった。川崎は99.4kgで1日目より-7.8kg、へそ周りは103.0cm(-12.5cm)となった。「始めた頃よりも体が軽くなっている気がします(花盛)」「お通じも良くなっているような気がします(川崎)」ロングブレスは必ずお通じがよくなると美木は言う。ここで美木からロングブレスウォーキングを伝授された。

←前の版		2013年5月10日 (金) 20:23時点における版
1行：		1行：
−	{{~~パンくずリスト\|[[ダイエットに関係する人物一覧]]~~}}	+	{{Diet_only_caution}}

	アシガルユースは、関西出身のロックバンド。メンバーの花盛と川崎が両者とも30kg以上の減量経験がある。		アシガルユースは、関西出身のロックバンド。メンバーの花盛と川崎が両者とも30kg以上の減量経験がある。